0565忍者 ◆No.1/op/JA (アウアウエー Sa92-0ks1 [111.239.160.171])垢版 | 大砲2019/08/04(日) 10:29:21.95ID:blMJXWgGa >>562 サムレスは事故のリスクが高いのでダメです キチッとサムアラウンドで握って下さい スクワットの時に敵日を痛める人は、手首が折れている人が多いです ベンチプレスと同じく、キチッと手首を立てて、前腕の骨の延長線上にバーベルが在るようにして下さい