0362無記無記名 (ササクッテロル Sp11-ekv6 [126.233.9.115])垢版 | 大砲2019/07/21(日) 00:00:29.13ID:q9GofjH5p 何年もやっていて110キロくらいって、何かやり方を間違っていると思いますよ なのでちゃんと強い人にパーソナル習った方がいいですよ 私は体重同じくらいだけど二倍上がるのに半年とかでした