スクワット始めました58【ﾜｯﾁｮｲ有り】

[0029 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c3b8-b1As [上級国民]]) 2019/07/07(日) 22:14:37.13 ID:vYEfCNoC0]

>>28
https://functionalanatomyseminars.files.wordpress.com/2010/07/squat.jpg
フロントスクワットは膝を前に出すためにスネを倒す必要がある
つまり足関節を大きく背屈させる必要がある
踵が高ければ足関節の背屈はそのぶん小さくてすむんだよ