うるせー俺には俺のやり方があるんだよ！
と言い放ち1年、彼の1年は無駄な1年だったわけだよ。
ベンチが良くなったとあるけど、そもそもバーベルのベンチプレスは胸のトレーニングであり全身のトレーニングなんだよ。 ダンベルベンチにシフトした途端に急激に重量ダウンするのは胸を全く使わず反動な腕脚肩で挙上している証拠。
彼は来年も同じ感じだと思うよ