【背中最強の種目】ベントオーバーローイングPart.2

[0001 無記無記名 2019/06/27(木) 12:43:32.00 ID:KrOTqJkt]

質問
「背中の種目で何かお勧めのはありますか？」

ゴールドジムの体重100kgのトレーナー
「バーベルベントオーバーローイングですね。」

「最強（断言）ですね。」


【違い】バーベルローイングPart１。角度やフォームによる違い。難しいこの種目で広背筋を鍛えるやり方。
https://youtu.be/vPY_XQfEupI

背中のトレーニング、ベントオーバーロウのポイントを実践しながら解説
https://youtu.be/D9Z0QZlfuj4

60kg Bent Over Barbell Row Full range 20 Reps for Schizophrenic Patients【ベントオーバーローイング】
https://youtu.be/jbV1w49CANs

[0990 無記無記名 2019/07/18(木) 13:37:18.29 ID:wyr5FopT]

俺が事情の確認だけしてほしいと言ったら「しません」と刑事に断られたよ

[0991 無記無記名 2019/07/18(木) 13:39:28.79 ID:wyr5FopT]

じゃがいも300g　人参200g　大根200g　玉ねぎ300g　キャベツ200g　小松菜70g　なす70g　ゴーヤ60g　えのき70g　しめじ70g　オリーブ油12g　しらたき225g食べたよ　大変だよ時間かかって

[0992 無記無記名 2019/07/18(木) 13:40:17.00 ID:wyr5FopT]

ピーマン40g　赤パプリカ20gも食べてた

[0993 無記無記名 2019/07/18(木) 13:41:14.21 ID:wyr5FopT]

次回はベントロウ12回60セットやるつもりだよ

[0994 無記無記名 2019/07/18(木) 13:49:19.24 ID:wyr5FopT]

あとそういのは一度書いただけでそれ以降同じことしてなけば警察は問題視しないんだよ
例えば半年に同じ脅迫を100回したとかしつこくつきまってまだまだずっと続きそうだと警察は止めに入る
お前らが一度の事を延々俺に付きまとい続けて俺を脅迫してるんだろ　警察はお前らを人権を侵害しようとストーカーしてるからお前らを止めに入ろうかと判断するよ
だって俺何にもその件でそれ以降しつこく騒いでないし　止めてんじゃん　もうノータッチじゃん　お前らがしつこくずっと蒸し返してるんだろ　

[0995 無記無記名 2019/07/18(木) 14:00:02.55 ID:/FJOQKXC]

明日、金曜日は
ダストの不正受給の報告がされる日でしょ？

[0996 無記無記名 2019/07/18(木) 14:05:03.00 ID:6XfpuVwx]

お

[0997 無記無記名 2019/07/18(木) 14:05:24.81 ID:6XfpuVwx]

わ

[0998 無記無記名 2019/07/18(木) 14:05:46.05 ID:6XfpuVwx]

り

[0999 無記無記名 2019/07/18(木) 14:06:14.93 ID:6XfpuVwx]

だ

[1000 無記無記名 2019/07/18(木) 14:06:33.23 ID:6XfpuVwx]

よ