【背中最強の種目】ベントオーバーローイングPart.2
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質問
「背中の種目で何かお勧めのはありますか？」
ゴールドジムの体重100kgのトレーナー
「バーベルベントオーバーローイングですね。」
「最強（断言）ですね。」
【違い】バーベルローイングPart１。角度やフォームによる違い。難しいこの種目で広背筋を鍛えるやり方。
https://youtu.be/vPY_XQfEupI
背中のトレーニング、ベントオーバーロウのポイントを実践しながら解説
https://youtu.be/D9Z0QZlfuj4
60kg Bent Over Barbell Row Full range 20 Reps for Schizophrenic Patients【ベントオーバーローイング】
https://youtu.be/jbV1w49CANs 貴様死ね
お前もあげられないんだろ
人に強要するな
ダストは勝手にあげてるだけだろが死ね >>99
ダストよりはるかに劣るやつが
影でこそこそみっともねー
爆爆爆 >>102
だから論点ずらすなっての
おめぇやっぱりダストだべwwwwww
酷い自演だなおい あんなのあげて顔バレするくらいならあげずにねちねち言う方がいいわ ワッチョイないから自演しまくりだな
ダストはクズのくせして自己顕示欲と承認欲求強いな 明日から本格的にバーベルベントオーバーローイングをやり込みます
明日の午前3時から開始でインターバル90秒で
80kg 75kg 70kg 65kg 60kg 55kg 50kg 45kg 40kg 35kg 30kg 全て3セットずつ
合計３３セットやる予定です むちゃくちゃ食ってから行きます やはり今から２時間だけ寝たらもう今日早朝ジム行ってくる
明日まで辛抱できない 10キロずつで増やして途中はレップ数もメインまでは少なくしてもええかも
あとインターバルは2分ちょいにしたほうがええかも
あと補助種目ひとつ欲しいな
ズバリ、トップサイドデッドリフトをやって欲しいね >>108
時間たいして変わらんだろwアホか(笑) 今帰った
バーベルベントオーバーローイング
（インターバル60秒）80kg4セット 75kg4セット 70kg4セット 65kg4セット 60kg4セット
（インターバル40秒）55kg4セット 50kg4セット 45kg4セット 40kg4セット 35kg2セット
回数は全て6回 合計38セットベントロウしました
38セット目で限界に達してそれ以上できませんでした
トレーニングは60分で終わりました
今日のトレは今まででトータルとしては一番ハードな内容でした
今後はこのやり方でベントロウします >>72
ガリガリやね
ハンドスピードは速いと思うけど、フックの最後、拳が上がってるからモノ殴ったことないんだろうなというかそれで殴ったらどこか痛めると思う いつも限界まで追い込むからここまでのﾊﾞｽｷｭﾗﾘﾃｨと皮下脂肪で
そこそこの筋張った身体になってるんだな
映画に出て欲しいね 殺し屋の映画 >>122
ここ1カ月は追い込んでなかったです
今日から本格的に限界ベントロウトレ始めました ゴールドジムの体重100kgのトレーナー
「ベントロウ限界までやったら疲労がヤベェだろ...（身体を震わせながら）
懸垂とベントロウじゃレベルが違うんだよ！！」 >>122
死ね
自演野郎
煽りや質問に反応しないのは統合失調症だからだろ？ 動画上げろハゲ
フォーム改善できたか見てやるからよ >>117
こんな無駄なトレーニングがあるだろうか
38セットもしないと追い込めないとか
1セットあたりどんだけぬるいんだよ ベントロウどこにきいてるかわかんなくてモチベ持たんわ。ワンセットでもういいやってなる 重いんじゃない？
20レップくらいできる重さでやってみたら？ ダストどんだけ強気なんだよ
千葉県の暴走族 [無断転載禁止]©2ch.net
0303 名無番長 2019/07/05 13:16:20
千葉県最強の喧嘩師エンジェルダスト
エニタイム津田沼所属や俺に文句ある奴は何時でもかかって来いや売られた喧嘩は全て買う！
http://youtu.be/4V534D4zZIM
返信 1 ID:0(243/245) 千葉県の暴走族 [無断転載禁止]©2ch.net
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/4649/1489942799/
0303 名無番長 2019/07/05 13:16:20
千葉県最強の喧嘩師エンジェルダスト
エニタイム津田沼所属や俺に文句ある奴は何時でもかかって来いや売られた喧嘩は全て買う！
http://youtu.be/4V534D4zZIM
1 ID:0(243/245) まあそんな嫌がらせして5000のスレに貼ってもいいけど
バカなことしてるよね笑
暴走族とかヤクザがそれみて暇人いるなー
バカが他人陥れようとしてるなーでもすげー下手くそ！
としか思わないし
なんならこれ行き過ぎたら逮捕されるのお前だよな笑
お前らもっと頑張ってたくさん貼れよ笑笑笑
1日100レスノルマでええよ
喧嘩上等！だって笑 ほんとに最低最悪の腐ったやろうだねー
こんな拡散とかネチネチしてるようじゃモテねえだろうなー笑
暇人すぎるというかダストより数段下の下層人間だろ笑 俺もボクシング板やニュース系の板で貼られてるの見たよ 背伸びして高重量やっても無駄
近道はない
１歩１歩徐々にやってく以外ない
結果を急いでも強く大きくはならない ブログでは絶対に言わないがここでだけ正直に言うと
デイケアの格闘ゲームの達人の176cmで腹筋割れてる美人の女性に振り向いて欲しくて その為に最強目指してる
それにはベントロウが必要だから必死になってる
彼女の心が欲しい。
想いは届いてるかわからない 叶わない願い
デイケアのある女には「皆知ってるから照れなくてもいいよ」と言われた うむ、女がらみは物凄いパワーを生むからな
がんばりたまえ
デイケアのおばさんだかお姉さんだか分からんが
何があろうと乱暴だけはするなよ そうか微妙な年齢だなおばさんともいえるし
でもいいんじゃないか君よりも背が高いようだから
筋肉に行くのはよくわかるが。 欲しいのは彼女の心だから戦略を練る必要がある
PSP本体の中古2台買ってKOFオロチコレクション2本とストゼロ3ダブルアッパー本買ってデイケアで通信対戦する為にこの前渡したら対戦してくれると言った
ストゼロ3が気にいったらしい 彼女はオンライン対戦人口50万人だったジョジョASBでオンライン全国ランキング16位だったから下手なプロよりも格ゲー操作が上手い 他人と格ゲーしても大して面白くもないが 彼女とコミュニケーションする為にやるのであれば話は別です
だから毎日30分は格ゲーの練習を続けている これも必要なことだ うーん、小学生が担任の先生好きになっちゃった
みたいな感じだなあー
優しく相手をしてくれているなら一緒にゲームをするまでにしておく事だな 別に彼女の身体を求めているわけではなく欲しいのは彼女の心です
午後だけだけど週2回くらいの頻度でデイケアに来るから当分はゲームの通信対戦で盛り上がりたい
彼女にも生活があるからデイケア以外でのやり取りは要求しない 彼女が輝いた笑った顔を見せてくれるならこんなに嬉しいことはない 彼女の心が欲しいということは
精神的な交渉において全て彼女の同意を得なければ意味がないということだ
デイケアでPSPでのストゼロ3とKOF95とKOF98の通信対戦の同意は得た
あとは毎回対戦が成立するのが3か月は続けばその後ずっとゲームを一緒に遊ぶ関係が成立するということだ
抜かりはない 彼女は精神的な負担になるのを避けたいからSNSとか5ちゃんは完全に断っていると言っていた
デイケアの人がFacebookとかLINEしても彼女は一切返信してくれないと言っていた
本人に聞いたら精神的な負担を回避したいからSNSは一切断っていると言ってました >>156
単に全員とプライベートで
関わりたくないだけだろwww
なんでデイケア先のジジイ共とプライベートでも
絡まなきゃならないんだよwww 彼女には彼女の生活があるからねプライベートには干渉しないよ ×干渉しない
○干渉出来ない
だろ
間違えても犯罪だけは起こすなよダスト
後、撮影する時はちゃんと目線をカメラに向けろ ダストかわいいな
ゲームしたいのか仲良く出来たらそれだけでええよなー
そういうのってどこの職場でもよくあるからなそんなに特別ではないよ マジ基地全開モードだなこいつw
犯罪だけはやるなよハゲ ここをキチガイコテ隔離スレにして
真剣にベンロ語るスレ立ててもいいですか？ Shadow boxing and posing for schizophrenics【統合失調症者のシャドーボクシングとポージング】
http://youtu.be/BPr2_NmwTtw
Age:40 169cm 60.45kg body fat percentage7.4% 精神病になって精神病院に入院した夜、自分の弱さに唇を噛み締めた。
統合失調症に負けたままだったら彼女はオレの言うことなんざ耳を傾けてくれない、
彼女にいつか愛想つかされてソッポ向かれちまう。
嫌だ....嫌だ....精神病に負けるのは嫌だ！！最後に人生の栄光を掴むのはオレなんだ！！
オレが王者（チャンピオン）なんだ！！！ ｢ギミねぇ、いぎでく上でいぢばん怖いのは飢えだよ｣
｢小櫃にご飯がなぐなるとねぇ、それはもう怖くでだまらなくなるんだよ｣ 就労できない時点で精神病にボロ負けだと思うのですが…
ゲームの練習や筋トレも良いけど働く準備を始めたほうが良いぞ ダストさんの引き締まった体めっちゃ好みなんですしゃぶらせて下さい ダストエンジェル好きだからもっとジムの動画とか見たいわ >>166
うむその意気でがんばれ
お前がチャンピオンだと思い知らせてやれ こんな感じの女が好きなんだなー
こういう女達の彼氏はゴリマッチョ多そうだけどな もともと懸垂オンリーだったくせに、限界感じてベントとかやり始めたブレブレ人間だからなこいつは >>166
ナマポの病気持ちなんて眼中にもないから、相手にされたいなら働けやw >>166
取りあえず、色んなトレーニング動画を上げて
その女性にアピールしたら何かしらの反応があるんじゃないかな？
ここで文字だけ書き込んでいるよりはマシなんじゃない？ そうだな、俺も動画上げるに賛成。ここに貼ったら見てくれるんじゃない？ >>176
これ楽しいな
トレーニングしたくなる動画 自分一人では叶えられない願いが人の祈りとなる
僕のこの心の願いはあなたにしか叶えられない 僕の祈りが届きますか？
あなたの素敵な言葉で僕の願いを叶えてください
それは1億円よりも価値のあるものです
”あなたの心を与えてください”
はい。か いいえ。だけでいいです
その一言で僕は救われる 人間になれる これが僕の弱さです ダストはそのうち性犯罪おかしそう（偏見）
あの目つきはヤバイ ここであまり肯定したりするのはよろしくない
先生はお前に興味などない
話し合わせているだけ
きちんとわきまえさせないと大きな事件につながりかねないぞ >>186
先生怖がるだけだからやめておけ
人様に迷惑かけるな >>186
早く動画上げてよ〜
期待してるから〜(*´ω｀*) パワーリフティング怪物女の子
https://youtu.be/53dBefEuEko
スクワット260kg
ベンチプレス120kg
デッドリフト190kg
この女の子力強過ぎでヤバいだろ..... >>186
仕事先のキチガイ「あなたの心を与えてください」
先生恐怖で退職するレベル ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
