【背中最強の種目】ベントオーバーローイングPart.2
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質問
「背中の種目で何かお勧めのはありますか?」
ゴールドジムの体重100kgのトレーナー
「バーベルベントオーバーローイングですね。」
「最強(断言)ですね。」
【違い】バーベルローイングPart1。角度やフォームによる違い。難しいこの種目で広背筋を鍛えるやり方。
https://youtu.be/vPY_XQfEupI
背中のトレーニング、ベントオーバーロウのポイントを実践しながら解説
https://youtu.be/D9Z0QZlfuj4
60kg Bent Over Barbell Row Full range 20 Reps for Schizophrenic Patients【ベントオーバーローイング】
https://youtu.be/jbV1w49CANs もうログは保管されてるしな
殺人の予告は犯罪ですよ
馴染みの刑事に自首しましょう 警察だって拳銃で撃ち殺しますよってハッタリかましてビビらせてるだろうがよぉ
警察は本当に撃ち殺すために拳銃持ってるんじゃなくてハッタリかましてるんだろ?
本当に拳銃で人を殺したらいけない判断ついてるから許されてるんだろうが
俺だってハッタリかますだけなら許されて当然だろ?判断くらいついてるよアホが 俺は実際に殴ったわけでもないし、騙して金取ったわけでもないし、時間も浪費させたわけでもないし、しつこくつきまとってもないだろ?
何も損させてないし、ただハッタリかまして何が悪いんだよ。 >>503
バカ?
殺害予告で逮捕されてるやつなんか山ほどいるだろ
あと、爆破予告も
実際にハッタリだったとしてもアウトだよ 習志野の役所の生活保護課に
ダストが元気に動いてる動画を見せつけたら
どうなるかな? でも電話で刑事にスレッドタイトル教えるから今すぐスレタイ検索して事情を確認してくれと言ったら刑事は「しません」と電話で即拒否したぞ だから俺は毎日デイケア通ってるんだから凄い頑張ってる真面目な精神障碍者だろ とりあえず殺人予告を印刷した
自決で責任取るか火曜まで保留してやる 精神病がジムに行くな
自宅でトレしろ
パソコンも破棄しろ >>511
なんだよいつまで言ってんだよ気持ち悪いんだよ お前が死ねばいいだろうがよ そんなにカリカリすんなよ
俺は今youtubeで新型ニンテンドースイッチの性能紹介動画色々見てて頭悩ませてんだよ
お前らのことなんか何も考えてねぇよ、ごめんなちゃい 許してくだい ほら謝罪もしたぞ
まだしつこくつきまとうの いつまで俺にアプローチしてんだよ コッチはお前なんか見てねぇから ほんとダストくんなんかいじめてどうするんだよ
バカじゃないの
俺は弱いものいじめや子供やジジババや障害者をいじめたり
バカにしてるやつって大体が激弱なやつじゃん?はきけするのよな ダスト焦り過ぎワロタ
言動も段々粗暴になって来てるな >>516
カリカリしてんのおまえだけだよ犯罪者
数週間震えて待て 逮捕されて前田さんやデイサービスの人達も思うだろう「やっとかこれで安心だね」 前田さんも証言するだろう「脅されてゲームに付き合わされていました今思い出しても恐怖でしかありません」 >>520
お前の言ってることはマジつまんねぇよ、どうしたらそんなに面白くない事ばかり言えるんだ。
お前が俺に金くれるわけでもないのに、誰がお前の言うことなんか数週間も気にする必要性があるんだよ。
お前がずっと一人でぶつぶつ考え事で頭の中一杯にしてればいいじゃねぇかよ、
一生懸命考え抜いたら自室で一人で壁に向かって存分にしつこく喋ってろよ。
お前の表情が気持ち悪くて息が臭くてしょうがねぇから、ゴミみてぇなことばっかりウダウダしゃべり続けやがってよぉ。
お前一度そのトークをyoutubeに顔だして公開してみろよ
人にばっかり指摘してないで
、お前も人から客観的に色々言われないと自覚できないじゃないか? ナマポがYouTubeなんぞ20年早いわ
税金で生きてんだからおとなしくしてろよ こっちは金貰ってテンプレコピペ手抜き解答してるんじゃなくて。
動画上げたり、自分の言葉で考えて書き込みしたり、色々労力と時間も惜しまず刺激的になるように一工夫加えてから意図的に書き込みしてんのに
無報酬でやってんだぞ お前らに金銭の支払いは一度も要求してないぞ
これまでは画像とかだったのが 色々労力と時間を惜しまず動画だして 書き込みも自分の言葉で刺激的になるように工夫してて それらを全て無報酬でやってるんだぞ
お前らに対する誠意以外の何物でもないぞ
お前らに誠意がなかったら 俺は労力と時間をかけず 他人の筋トレ動画のコピペURL貼って「感想は良かったです!」しか書いてないぞ
それでいいなら これからは手を抜くぞ そろそろ俺はお前らへの誠意を失いはじめたぞ
お前らに今後労力と時間は割くのはやめようかとおもってるぞ
これからは表面的に綺麗な整ったお役所言葉で書いて自分の言葉では一切かかずネットで誰かが書いた文章のコピペと
他人が上げてる筋トレ動画のコピペURLだけ張り付けて「これが俺の理想だ」とだけ感想を書くことにするよ こっちは時間が余ってるし キミらは仕事してて忙しいの承知だから
誠意があるから 俺は時間と労力は問題にせず必ず自分の言葉で考えて文章書いて 自分の筋トレ動画をアップロードしてるんだろ
お前らの誠意がなかったらそんなこと無報酬でやらないだろ?
俺が一度でもお前らに金銭要求したか?動画上げろと労力と時間を使えと要求したか?
俺は自分のお金と労力と時間は惜しまず使うが、お前らには一度もそれらは要求していないよな、これは口には出さないがお前らに心の内では誠意があったからだぞ うっせナマポ野郎
誰がヘンテコシャドーや小鹿スクワット上げてくれと望んでんだ >>531
船橋市に住んでるブサイクな不正受給ハゲww 殺意もあるよねww無駄に長文書いて流してもログや印刷、動画やブログも全て保存したから無駄だよ はいそれじゃあさようなら もう誠意は無くなったから これで消えるよ ここで労力と時間は使うの止めたから
誠意が無いからこれからは何書いても完全無視だからよろしくお願いします
誠意が無いってことは返事しないから はいさよなら これで俺の無料サービスは終了致しました あとはブログとTwitterとyoutubeだけになります >>536
この世から消えろよw
不正受給して遊び回ってるゴミカスハゲ
ドラゴンに送ったチンスタを捨てられて、本名と住所バラされた池沼野郎がww スコールだけじゃなく鼻つまみ者のケンタや顔文字にもシカトされてる波平ダストww
ヒッキーでも弥彦とマンデに嫌われてるダストw 生保でジム通いはダメだろ
不正受給は詐欺罪だよチミ 本名と住所晒してくれ
千葉県民として叩きまくってやるからよ >>524
いいぞ!その通りだ!動画出してみろよ。俺たちが判断してやるよ
ちやんと裸とかシャドーもとれよな?笑 >>527
これからもハッスル動画期待しています
よろしくお願いします! おまえらもどうせ無職や引きこもりやナマポ羨ましいやつらとか
元パチンカスとかトレーダー目指して失敗したりしてるやつらやろ
同族嫌悪ってやつだろな
なぜなら俺は一切頭に来ないし精神病なのにがんばってるなとしか思わない
お前らはダストくんに反論したり煽ったりするレベルなんだよ 数年前は糖質ながらも寡黙に懸垂をする
渋いおっさんだと思ってたんだがなあ
元々本質はただのゴミクズだったんだな ナマポ受給しながらジム通い、1日6500calの食事
なんかおかしくねーか
詐欺の匂いがプンプンするぜ
本名と住所教えてくれよ
知り合いの県会議員から市役所の保護課に話聞いて
貰うから どっちかをトコトン追い込んだら
そうな
怖いのは捨てるものが少ないダストくんだろうな
三から四人は余裕だろう
でもその前に映画に出て欲しいよねー
YouTube楽しみにしてるよ、映画かドラマかYouTube短編は分からないが
声はかけるかもしれないから
猟奇的なスーパーヒットマン
殺し屋イチをずっとリアルに面白く圧倒的迫力で作ってやる
メインは君になるかもしれない >>548
悪いけど、548もそんな類いの感じがする。
引きこもり等・・ >>554
すみません元パチンカスはその通りなんです
あと株トレーダーも最後は破産しましたがやってましたね
要するにここにいる、書いている、ムカついたりしてしまう
その時点で完全に似たもの同士というか完全なる同レベルなんよ
だからダストをバカにしてるイコール自分を痛めつけているということな
でも自分をぶっ叩きたいやつってたくさんいるからね
自殺するやつらはもう自分に頭にきて仕方ないとか自分を殺したいわけでな
気持ちはわかるよ
お前らはダストに説教やアドバイスしながら自分の情けない現実を忘れたいだけなんだよ
本当は自分を痛めつけるほうが健全なんだ あとダストはもう来ないだろう
さよならだね
俺は直にアクセスするけども >>549
そうね
懸垂の時はあれが駄目これが駄目って言われるとそれを改善しようと努力してた
それがベントロウではその真面目なアドレスを煽りと捉えて
結局直す努力どころか逆ギレ→自分は強いと勘違いwww
ノミ以下の存在なのに
オマケなんかプチッと潰されて終わりなんだよんwwwwwwwww お前ら強い弱いあっても所詮は糖質患者同士なんや
仲良くやで 43 無記無記名 sage ▼ 2019/07/13(土) 09:35:52.50 ID:JLndqKFJ [1回目]
>>42
お前、半年ほど前にくすりの福太郎芝山店のレジ前で定員相手に暴れてただろ
44 無記無記名 sage ▼ 2019/07/13(土) 11:45:24.39 ID:2nZYaA6L [1回目]
>>43
なにそれ詳しく
49 無記無記名 sage ▼ 2019/07/14(日) 01:30:34.31 ID:p+Htk6iw [1回目]
>>44
ダストが悪質クレーマーと化し、大声張り上げてレジで店員を恫喝してた。
クレーム内容は覚えてないが、
「 何だこの坊さんヘアーの気ちがいは? 」 と苦笑したのは覚えてる。
背格好容姿がダストそっくり。
勿論俺も船橋住みだが、ダストのIPも船橋エリアだったんで、間違いないw シャドーなんだけどなんでグローブ付けてんの?
家でやるんだから素手でいじゃん
つうか総合のジム行けよ
強くなる可能性はあるかもよ >>569
ガチで対人でやりあう度胸あるわけないじゃん 格闘技始めるにしても運動神経がなー
下半身で姿勢維持して上半身でバーベル引く、そんな簡単な動作すら出来ない彼に格闘技はハードル高いと思う ダストは本人と母親二人分の生活保護受けてるのかな? 捨て台詞だけ言わせてもらうよ この後はPCのLive5chアンインストール iphoneSEの5chアプリ消すからさ
お前らさ 俺が誠意持って 全ての工程の手を一切抜かずに時間と労力を細部まで心を込めて仕上げに全力だした手作りシャドー動画を見てさ
俺の全力フルパワーの誠意に対して 全力で文句ばっかり言って 不細工だの効率悪いだのクオリティが低いだの最後は犯罪者呼ばわりして生活費と居場所奪うから震えて待ってろって脅すんだ
お前らさ 母親が前日からお前らの身体の健康気遣って野菜沢山買ってきて前日の夜に心込めて野菜切って下準備して 朝早く起きて心込めて美味しく食べてもらえるように全力出して作った料理食って
お前ら不味いだの 料理の効率悪いだの 時間かけすぎだの 口に合わねぇとか全力で文句ばっかり言って 手料理作った母親を犯罪者って言って 母親の年金止めてやるから震えて待ってろお前のデイケアに通報するぞって脅すんだ
ジャアお前ら 母親が プロテインとビタミン剤とカーボドリンクだけ既製品の用意したらそれでいいって満足すんのかよ その既製品作ったメーカーにお前の健康とか気遣う誠意とかあんの?
もうお前らに俺の手作りの動画とか絶対提供しねぇから お前はさあ youtubeの山本先生とかjinとかカネキンの既製品のプロの一流の動画URLコピペの方が好みなんだろ そいつらにお前らへの個人的な誠意とかお前らの為に全力だしたとかそういのないよね
お前らさあ 誰も 心込めてお前らの健康とか全力の誠意で手作りのはノーサンキューなら そういうのはだれもあなたには手作りはしませんから 僕はもう二度と心込めた手作り動画なんて用意しまん お前らは既製品だけありがたがってろよ >>575
動画を投稿した時点でjinや山本先生とある意味同じステージなんだよ
良し悪しを視聴者に判断され、出来が悪けりゃ馬鹿にされる
出来の悪い動画投稿しておいて叩かれたら一生懸命やってたのに…ってお前は中学生の文芸部か?
社会経験あるなら知ってるだろうが、大人は過程なんて求めらんねぇんだよ
評価されないお前の結果がお前の全てなんだから甘えんな 顔文字ハゲと同じで5ch卒業できないバカハゲ(笑) >>575
ナマポ停止、障害者手帳取り消しに怯えて待ってろハゲ ダスト筋トレにハマッて言動スゲー粗暴になってて草
そのうち性犯罪起こしそうだな >>579
そうでもないだろ
ナマポ糖質アスペと数え役満のダストにとって世界で唯一話しかけてくれる女性ってだけ
社会から数十年断絶させられてるダスト目線ってだけ あとさぁ人の全力の誠意をお前らただの自己顕示欲って断言したよな
自己顕示欲ってのは自分の欲求と都合でしか動かない奴の事を言うんだよな
自己顕示欲が動機の奴がトレーニングして本当に強くなれんのかよ
自己顕示欲が動機の奴が何でお前らに金銭の要求しないで全力出そうと手作り動画作れんだよ
お前ら人間の形だけみて心とか誠意とか全く大切にしない人間だよな
お前ら本当に見てくれしか求めてないのな それがお前らにとっては美しいの? 内気で対人恐怖症の前田さんに刃物突きつけたり首絞めて自分の物にしようとしてるキチガイ
火曜日全てデイサービスの職員と皆んなに話す殺人予告と5chでの言動を印刷した証拠とともに警察への訴えを勧める >>588
辞めるとか言い切らない方がいいぞ
どうせ寂しくなってすぐに覗いちゃうんだから
そして書き込んじゃうんだからさ
唯我って生主が何度も引退して、すぐに放送始めちゃうの知ってるだろ?
ダストも同じ輩なんだからすぐに復活しちゃうんだからさ
もう辞めるとか言わないでごめんなさいしろよ
ダストは糖質なんだからさ、みんなわかってるんだからさ
寂しくなって戻ってくるのは100パーなんだから
ダスト自身ネットで生きるしかないのはわかってんだろ?
残った道は自殺だぞ?
取り乱しました、今後ともみなさんよろしくと頭下げろ >>588
何で戻ってきたw
こういう卑怯者みたいなせこいことするから嫌われるんだよ つーかダスト、お前は前田Yさんにちゃんと告ったのか?
内気なストーカーの気質ままだと、他所の男に取られちゃうよん?(´・ω・`) 俺達はネットの向こう側だからいいけど
デイケアの人達は生活圏内にこんなやつが
いるんだよな
怖すぎワロタ >>578
お前なんだよjinの友達かよ?
jinはお前の為に24時間前から食事のタイミングとか炭水化物の摂取とか気を遣って体調整えて
全力でウエイトトレーニング動画をお前の為に撮影してアップロードしてくれんの?
何の見返り要求せずにjinがお前の為にやってくれんのかよ?お前はそれ見てなんか偉そうにクオリティがどうとか講釈垂れんの?
俺はお前らの事立派な人間だと勘違いしてたから情熱持って全力でシャドー動画アップロードしたけど思い出すだけで恥ずかしいよ
今後は俺じゃなくてjinに無報酬でお前の為に全力でウエイトトレーニング動画アップロード要求しろよ、お前はjinと友達なんだろうがよぉ
お前は俺の手作り動画がゴミに見えてしょうがなくてjinさんは素晴らしいって言うんだろぉ
じゃあjinに頼めばいいだろうがよぉ 今すぐjinに動画アップロード要求してこいよ
jinさん俺の為に全力でウエイトトレーニング動画撮影してくれとな 早くjinのyoutube動画にコメントしてこいよ
お前はそれくらいjinと同格の友達で俺はお前からしたらプチっと潰せる虫らしいからな
今後は俺じゃなくてjinに動画頼んでこいよアホが >>596
早くごめんなさいしろ
糖質なのみんなわかってるから許してくれるって
唯我より復活早いしw
カタギともよく似てるよダスト ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています