【背中最強の種目】ベントオーバーローイングPart.2
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質問
「背中の種目で何かお勧めのはありますか？」
ゴールドジムの体重100kgのトレーナー
「バーベルベントオーバーローイングですね。」
「最強（断言）ですね。」
【違い】バーベルローイングPart１。角度やフォームによる違い。難しいこの種目で広背筋を鍛えるやり方。
https://youtu.be/vPY_XQfEupI
背中のトレーニング、ベントオーバーロウのポイントを実践しながら解説
https://youtu.be/D9Z0QZlfuj4
60kg Bent Over Barbell Row Full range 20 Reps for Schizophrenic Patients【ベントオーバーローイング】
https://youtu.be/jbV1w49CANs 彼女が輝いた笑った顔を見せてくれるならこんなに嬉しいことはない 彼女の心が欲しいということは
精神的な交渉において全て彼女の同意を得なければ意味がないということだ
デイケアでPSPでのストゼロ3とKOF95とKOF98の通信対戦の同意は得た
あとは毎回対戦が成立するのが3か月は続けばその後ずっとゲームを一緒に遊ぶ関係が成立するということだ
抜かりはない 彼女は精神的な負担になるのを避けたいからSNSとか5ちゃんは完全に断っていると言っていた
デイケアの人がFacebookとかLINEしても彼女は一切返信してくれないと言っていた
本人に聞いたら精神的な負担を回避したいからSNSは一切断っていると言ってました >>156
単に全員とプライベートで
関わりたくないだけだろwww
なんでデイケア先のジジイ共とプライベートでも
絡まなきゃならないんだよwww 彼女には彼女の生活があるからねプライベートには干渉しないよ ×干渉しない
○干渉出来ない
だろ
間違えても犯罪だけは起こすなよダスト
後、撮影する時はちゃんと目線をカメラに向けろ ダストかわいいな
ゲームしたいのか仲良く出来たらそれだけでええよなー
そういうのってどこの職場でもよくあるからなそんなに特別ではないよ マジ基地全開モードだなこいつw
犯罪だけはやるなよハゲ ここをキチガイコテ隔離スレにして
真剣にベンロ語るスレ立ててもいいですか？ Shadow boxing and posing for schizophrenics【統合失調症者のシャドーボクシングとポージング】
http://youtu.be/BPr2_NmwTtw
Age:40 169cm 60.45kg body fat percentage7.4% 精神病になって精神病院に入院した夜、自分の弱さに唇を噛み締めた。
統合失調症に負けたままだったら彼女はオレの言うことなんざ耳を傾けてくれない、
彼女にいつか愛想つかされてソッポ向かれちまう。
嫌だ....嫌だ....精神病に負けるのは嫌だ！！最後に人生の栄光を掴むのはオレなんだ！！
オレが王者（チャンピオン）なんだ！！！ ｢ギミねぇ、いぎでく上でいぢばん怖いのは飢えだよ｣
｢小櫃にご飯がなぐなるとねぇ、それはもう怖くでだまらなくなるんだよ｣ 就労できない時点で精神病にボロ負けだと思うのですが…
ゲームの練習や筋トレも良いけど働く準備を始めたほうが良いぞ ダストさんの引き締まった体めっちゃ好みなんですしゃぶらせて下さい ダストエンジェル好きだからもっとジムの動画とか見たいわ >>166
うむその意気でがんばれ
お前がチャンピオンだと思い知らせてやれ こんな感じの女が好きなんだなー
こういう女達の彼氏はゴリマッチョ多そうだけどな もともと懸垂オンリーだったくせに、限界感じてベントとかやり始めたブレブレ人間だからなこいつは >>166
ナマポの病気持ちなんて眼中にもないから、相手にされたいなら働けやw >>166
取りあえず、色んなトレーニング動画を上げて
その女性にアピールしたら何かしらの反応があるんじゃないかな？
ここで文字だけ書き込んでいるよりはマシなんじゃない？ そうだな、俺も動画上げるに賛成。ここに貼ったら見てくれるんじゃない？ >>176
これ楽しいな
トレーニングしたくなる動画 自分一人では叶えられない願いが人の祈りとなる
僕のこの心の願いはあなたにしか叶えられない 僕の祈りが届きますか？
あなたの素敵な言葉で僕の願いを叶えてください
それは1億円よりも価値のあるものです
”あなたの心を与えてください”
はい。か いいえ。だけでいいです
その一言で僕は救われる 人間になれる これが僕の弱さです ダストはそのうち性犯罪おかしそう（偏見）
あの目つきはヤバイ ここであまり肯定したりするのはよろしくない
先生はお前に興味などない
話し合わせているだけ
きちんとわきまえさせないと大きな事件につながりかねないぞ >>186
先生怖がるだけだからやめておけ
人様に迷惑かけるな >>186
早く動画上げてよ〜
期待してるから〜(*´ω｀*) パワーリフティング怪物女の子
https://youtu.be/53dBefEuEko
スクワット260kg
ベンチプレス120kg
デッドリフト190kg
この女の子力強過ぎでヤバいだろ..... >>186
仕事先のキチガイ「あなたの心を与えてください」
先生恐怖で退職するレベル 午前2時にジムでバーベルベントオーバーローイング40セットやってこようかと思ってる バーベルベントオーバーローイング インターバル50秒で
80kg 75kg 70kg 70kg 65kg 60kg 55kg 50kg 45kg
を5セットずつ 合計40セット やってくる >>203
おぉ！良いね！
動画撮影もよろしくね！！ 何言っても反応なしで
好き勝手やるからつまんねーな 午前2時のベントロウ40セットの為に
今玄米787g納豆263g亜麻仁油21g 2042kcal摂取した
午前2時にはグリコーゲンが筋肉にフル貯蔵されているだろう トレ歴4年だけど正直クソ種目だよな
筋肉痛になった試しがない ゴールドジムの体重100kgのトレーナー
「バーベルベントオーバーローイング極限までやったら疲労がヤベェだろ......（声を震わせながら）
懸垂とベントロウじゃレベルが違うんだよ！！！」 セット数のカウントの為にプラス 数取器 手掌用をジムに持っていく 80キロのベントロウ引けてないどころかハムケツで上体を支えることすら出来てないんだよな ダストさん、根本的にいろんなところの筋力が足りてないんだよな
体重軽いのに自重で懸垂とディップスくらいしかやってきてなかったし
特に下半身が弱すぎて100kgのスクワットでさえほとんどしゃがめてない
ローイングをマトモにやりたいなら、
まずは下半身からちゃんと鍛えた方がいい バーベルベントオーバーローイング
100kg 95kg 90kg 85kg 80kg 75kg 70kg 65kg 60kg 55kg 50kg 45kg 40kg 35kg 30kg
全て4回3セットずつ合計45セットやりました >>226
明日の朝 シャドーボクシングで過去最高に絞れた身体で暴れまくったの撮影する 10RMを10回3セットでいいだろ...
まったく追い込めてないぞダスト ビデオ回すならちゃんと目開けて撮影するんだぞダスト
恥ずかしがらずに目開け、印象が変わるから >>226
過去最高も糞もない
お前は未来が無いのだから >>226
ジムでの色んなトレーニング動画を撮影してくれよ こんなのがのうのうと生きてるんだから
平和な国だよな 懸垂→伸び悩み→ベント→まったくできてない→シャドー→少数にほめられる→動画はシャドーに移行
カスだな 全て中途半端 ベントロー80kgも出来てないのに100kgとかってないだろ
エンジェルダスト「脳を沸騰させる」 明日の朝は過去最高のコンディションとパフォーマスのシャドーボクシング動画出せそうだ ベンロースレは別にあるからベンローの話はここではスレチ
ここはダストスレ >>239
おまえはいつでも最低だから安心しろ基地害w
人間のクズ
ダメ人間 ダスト「あなたの心を与えてください。はいかいいえだけでいいです」
女子恐怖で男の職員に助けを求めダストそれに激昂して暴れ出す
先生は恐怖で退職しダストは牢屋の中へ
ここまで見えた とうとうガチの
プリズナートレーニーになるのか
胸熱だな 糖質は女性が絡むと強制入院の流れが多いからなぁ…
知人も糖質悪化からストーカー始めて強制入院させられてた
糖質は究極の自分本位の世界観に生きてるから、勝手に相手を理想化して相手の気持ちを自分の良いように解釈、衝動的に行動して自滅する
糖質の恋の先にあるのは自滅だと思うよ >>249
プライベートに干渉しないと言っておきながら彼女の心が欲しいとかもう早速矛盾かましてるからな
ストーカーになるわこれ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
