EAA vs BCAA vs ペプチド

**無記無記名** · 2019/06/23(日) 19:06:08.46

EAAを十分な量取れば十分な量のBCAAも補給でき、BCAAは必須アミノ酸のうち重要な3種のみしか補給できない
いくら重要なアミノ酸を補給しても他の必須アミノ酸がなければ意味(効果が薄い)が無いという理論がここ最近定説となってきている
しかしプレワークとしてプロテインを飲んでおけば長時間のトレーニングでない限りイントラ中はBCAAで良いという結果もある

**無記無記名** · 2021/08/16(月) 23:46:23.63

BCAAsもEAAも海外製品ほとんど見なくなった
みんなペプチドへ行ってしまったんか？

**無記無記名** · 2021/08/17(火) 15:26:12.63

>>287
痒いっていうよりピリピリする