>>759
資料のご提供ありがとうございます

＞純度低いWPC65でも約20%、牛乳で約4％と一杯換算(WPC30g中6g、牛乳200ml中8g)したらたいして差がなさそう

WPC210g中乳糖は36グラム　牛乳２００ｍｌ中乳糖8g　約4倍なのでとんでもない量ですよ
牛乳4杯分の乳糖を流し込んでいることになります

しかし一日にWPCを200グラムをとる日本人はいないですよね？

いるんですよ。
実際はいるんですよ。なので体重と1日のWPCの摂取量を先程たずねました。

本当は意地悪な質問になるのでずっとこの質問は避けてきました。
いいたくないですもんね。WPCだけで自分の体重の2倍以上取ってるなんて。
認めたくないですもんね。

筋トレをしている人はプロテイン以外の食事を含め総蛋白量は体重の2倍量でいいのですが

乳糖消化不良の影響で吸収率は激減し
筋力の成長を感じにくいのでどんどん増やしていった結果が現在の過剰摂取になります

70キロの人はWPCだけで150グラムから200g以上摂取している人がたくさんいます

しかしほとんどは消化分解されないので腎臓への負担はあまりありませんが消化器系の分泌異常が常態化している
事になるので、内蔵疲労と腸内環境は最悪になっていると思われます。