0898無記無記名
2019/07/12(金) 20:39:04.90ID:A8BDuB0m肩トレも腕トレも大体そうだよ
オルタネイトでやる場合は弱い方からやるのが基本
【照明ギラギラ】山澤礼明6【レディースデイ】
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肩トレも腕トレも大体そうだよ
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