0794無記無記名垢版 | 大砲2019/07/10(水) 22:10:25.04ID:wrHtMuEs 40kgのダンベルフライの2セット目は大胸筋ではなくて 明らかに前肩のトレーニングになってるように見えるから 高重量扱う日でももう少し重量下げた方がいいと思う