0909無記無記名垢版 | 大砲2019/07/11(木) 16:36:28.97ID:Zxlqw0/V 糖質は制限して、油の摂取量を増やしたほうがいいですか? 糖質は眠くなるし、蛋白は腎臓に悪そう 何を代わりのエネルギにします?