握力総合スレその29

2019/05/30(木) 12:27:41.77

・喧嘩厨や煽り等のレスはスルーしましょう
・動物や架空の物も握力の話題に留めましょう
・仲良く使い皆で握力向上を目指しましょう
・強者を装って嘘トレーニングを吹聴する人が頻出しますがスルー推奨です

握力の4つの要素
クラッシュ力：握る力。握力計の数値やグリッパーに大きく関係する。
ホールド力：掴む力。柔道で掴んだり、鉄棒などぶら下がる際に大きく関係する。
ピンチ力：摘む力。瓶の蓋を開けるなど日常生活で大きく関係している。
開く力：指を開く時に使う力。日常ではほぼ鍛える事はないがトレーニングには欠かせない。

グリッパー用語

■ﾃﾞｨｰﾌﾟｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がかなり狭くなるまでｾｯﾄすること

■ｲﾝﾁｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離が1ｲﾝﾁ(＝約2.54ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
500円玉の直径→2.65ｾﾝﾁ

■ｶｰﾄﾞｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がｸﾚｼﾞｯﾄｶｰﾄﾞの狭い方の幅(約5.5ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
COCの認定ではこれ以上深いｾｯﾄは無効

■ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ
最大幅からｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じること
最初から全て片手で行えばﾉｰｾｯﾄｸﾛｰｽﾞ

■ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
両手等を使ってｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じ片手でそれを保持するﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を縮めながら力を出す
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を伸ばしながら力を出し続ける

ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…重いものを持ち上げる
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…ゆっくりと下ろす

ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ動作時の方が筋繊維の損傷が激しい
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞを強調すると筋肥大に効果的とされている

■ｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭ
ｸﾗｯｼｭしたｸﾞﾘｯﾊﾟｰを更に力をこめて握ること

前スレ
握力総合スレその28
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1546350819/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured

2019/08/28(水) 13:23:39.09

>>795
実際にハンドルが割れるのは１年くらいだったけど、
精度は明らかに買ってから１か月足らずでおかしくなってた。
ほかにも握力計５つ持ってたから、比較したから間違いない。

2019/08/28(水) 14:04:22.32

>>790>>799
仰っておられる機種、もしかして私がポチッたやつでしょうかね？
機種名はわかりませんが1番売れてるみたいに書いてました。
N-force正規品てやつです。2680円。

2019/08/28(水) 17:40:52.46

人間より小さい若いチンパン君、筋トレ無しで意識せず軽く握力計握って300

2019/08/28(水) 18:10:09.00

>>794>>801
突然、動物の握力を書いてどうなさいましたか？

2019/08/28(水) 18:25:41.61

むしろその握力計気になるわ
>>801
文献プリーズ

2019/08/28(水) 18:56:33.76

握力スレの風物詩「ゴリラの握力は1t～チンパンジーの握ry」
定期的にわくよな～ネットでかじった知識でわざわざ恥を書き込みに来る御仁が

2019/08/28(水) 19:42:41.00

>>800
N-forceとマッスルプロジェクトってやつ２つともそんなん
だったよ。安物買いの銭失いしたね。

2019/08/28(水) 20:12:37.24

新沼さんはゆび縦伏せが基礎を作り効果高かったと言ってたよね。
ＣＯＣ２初挑戦で数ミリだったけど指縦伏せしかしてなかったと言ってたし
カバドロは基本リストカールとかのウエイト種目はしないし
ゆび縦動画で４０回してるのを挙げていた、あと逆立ち指でホールド
トランプ千切り得意みたいで軽々だし釘曲げもしてるけど
握力計だと意外と出ないのかな？

米田ってアームレスラーの人のブログでカバドロはアーム強いと思うと分析してた

2019/08/28(水) 21:17:44.42

>>805
そうですかー。評価は高そうだったのになー。
まあしょうがない。
私は素人レベルなので週に一回測るくらいなら長持ちすると信じて使ってみます。
（もしかしたら、強い先輩がたが使う場合は傷みが早いのかもしれませんね。　）

2019/08/28(水) 21:50:39.37

>>803
1924年にオスのチンパンジー（体重74.8㎏）が384㎏の握力を記録（ギネスブックによる)

ゴリラは200kg近い体を片腕でぶら下がれる力からの推定

2019/08/28(水) 22:08:24.32

他人の話ホント好きやな

2019/08/28(水) 22:15:59.50

みんなグリップDのスポテス握りの数値書いてってくれ。

2019/08/28(水) 22:22:01.09

>>810
もちろん動画込だよね
是非あなたから出してくれ

2019/08/28(水) 22:38:22.24

信頼性の低いかもしれないNフォースやってみました。51と49でした。
高校生の頃は鍛えてて（今思うと筋持久力の鍛錬法だったけど。）体重も標準よりは少し重めだったのに平均値しかなくてショックでした。
今もどうせ平均値かなと予想していたので平均よりは高くてホッと安堵しました。（標準よりも非常に体格いいので体格比では弱者です。）

2019/08/28(水) 22:39:55.21

>>812
頑張ってね
とりあえずCoC2クローズを目標にしたらどうだろう

2019/08/28(水) 23:00:26.64

>>813
いやー正直そこまで頑張るのは無理そうですわ。
ポイントファイブでも上々。Ｎｏ．1成功できたら最高、て感じです。
志し低くてスマセン。。。

2019/08/28(水) 23:17:34.07

>>814
デスクワークでBMI21くらいの俺でも何とかなったのでどうにかなると思いますw

2019/08/28(水) 23:30:38.53

そうですかー。。頑張ってみます。ども。。
ところで右と左。計測値は僅かの差ですが、私の体感ではハッキリと差があるんですよ。なぜ2kgしか違わないのか？
それとも2kgって結構大きな差なのか？

疲れてくると差がハッキリしますね。右はまだまだ頑張れるが左はもう疲労困憊。

2019/08/28(水) 23:36:54.42

>>816
俺、左利きなのに右と比較して左が10kgくらい低いかな

2019/08/29(木) 01:21:58.02

握力計買うならアナログの方が良いの？
学校の授業で使ってたようなレベルのやつって値段どのくらいするのかな？

2019/08/29(木) 03:41:26.74

現在のNo.4より硬い、旧シルバークラッシュグリッパー時代のNo.4
そのNo.4をリバースで閉じて長時間ホールドしてた動画
これは何年か前までは残ってた壇上氏の唯一の動画だったけど、今は見当たらないな
中村氏が昔アップしてた動画だったと思う
画質はあまり良くはなかったが・・・

2019/08/29(木) 07:46:08.50

壇上壇上ってうるせぇよ本人か？

2019/08/29(木) 08:21:02.28

>>818
２万円

2019/08/29(木) 08:22:20.69

>>811
動画の上げ方わからんから無理。ちな右７８．３
左７２．２

2019/08/29(木) 09:13:22.06

GHPは日本のアマゾンで買えませんか？

2019/08/29(木) 09:35:47.60

昨日閉じられなくても休みなしで連続でにぎにぎしまくったら今日指がヤバいわ。新沼さんみたいに毎日にぎにぎは無理だけど、やっぱり数こなさないと強くならないと悟った今日この頃

2019/08/29(木) 09:37:35.86

>>823アマゾンには無いからCPWでPayPal使えば簡単に買える

2019/08/29(木) 09:42:07.61

指立てが効果あるのか。やってた時期もあるがあまり変化なかったな。続けてればよかったかな。いろんなこと試すのもありか 

2019/08/29(木) 09:51:48.20

一番精度の高い握力計教えてください！！！

2019/08/29(木) 09:59:48.28

>>827
JCSSで校正サービスを受ければ良いよ

2019/08/29(木) 10:20:10.76

>>827
比較的個体差が少ないのはやっぱりグリップd

2019/08/29(木) 10:53:09.36

>>825
サンキュー！

2019/08/29(木) 10:57:22.39

初心者なので腱鞘炎怖いし1日おきにニギニギしてます。
>>1さんのを参考にしながら。

ノーセットクローズ。5回できて6回目閉じきれず。
インチセットクローズ。10回閉じれて11回目閉じきれず。
ネガティブトレーニング。10秒くらいで開いてしまう。

このような強度のグリッパーで各二セットやってます。

2019/08/29(木) 12:38:04.08

>>831
回数やんなければ大丈夫だよ

2019/08/29(木) 14:11:28.87

>>832
す、すみません。当方初心者の為、1行ではお話がピンとこず・・・。
なにとぞ詳しくお教えくださいませ。

2019/08/29(木) 18:11:21.80

>>833
ほぼ毎日握ってるけどトータル10回くらいしか握ってないよ
怪我は全くないね

2019/08/29(木) 19:07:44.18

>>834
て事は私よりも遥かに硬いグリッパーですね。
いわゆる高負荷低回数型のトレーニングですね。

2019/08/29(木) 21:06:04.44

一生掛かってもたぶんチンパンジーの年長さんくらいの握力なんだろうなぁ…

2019/08/29(木) 21:52:24.03

近大五種の高橋るかさんはセクシー！エロい！！

2019/08/30(金) 15:52:57.88

スナップボール買おうと思うけどああいうのって効くの？

2019/08/30(金) 15:56:16.25

何を鍛えたいかによるんじゃね

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sde2-+bKh [1.75.8.98]) · 2019/08/30(金) 21:49:42.71

神がトランプ千切りで100均のはカウントされないと言いましたな。
そうなればグリッパーも脚セットや脚に押し付けセットは練習にはいいけどカウントはされないって事らしい。

2019/08/30(金) 22:13:33.23

ほんと他人の話好きだよね

2019/08/30(金) 22:34:27.11

ある程度
閉じた状態から始めるのが普通のようだけど
はじめから
もっと距離短めで作ってあればいいのに

2019/08/30(金) 22:54:51.51

神って、チマキ野郎の事？

2019/08/30(金) 23:51:41.24

>>840
カウントされない＝閉じたことにならないって意味？
閉じたというのはあくまでも個人の主観の問題に過ぎない
脚を使ってディープセットで閉じようがノーセットで閉じようが本人が納得すれば閉じたことになる

動画は証拠とは言うが、正式に閉じたと認められるには動画ではなく認定を受けるしかない
#３ですら公式に閉じたとカウントされているのは8人だけ

2019/08/31(土) 00:19:46.66

いい年かしらんけど、人を神とか言う人ってアニオタとかその類でしょ
崇拝したり拠り所が欲しいのかね

2019/08/31(土) 03:50:55.12

足セットだろうが通常セットだろうがやってることは同じなんだから閉じた。でいいんだよ
世界で普通にやってる人多いし、GHPの認定でも使ってる人いるがちゃんと認定されてる。
他人の適当なこだわりなんてどうでもいい

2019/08/31(土) 11:05:39.39

>>840
前半は新沼の話したことで、後半はアンタの只の意見じゃん
もっと言えば、そうなればって100均トランプと足セットの関連性は飛躍して繋がり無いし、練習には良いと言うのは完全にアンタの意見、感想に過ぎなくない？新沼語録なの？カウントされない発言も同じアンタの感想だよね
さらに最後、らしいって何だよ、みーんな自分の意見なのに何故責任逃れ？

2019/08/31(土) 11:42:49.73

©O©って錆びるの止めれませんか？

2019/08/31(土) 11:52:27.79

>>848
KUREでええよ

2019/08/31(土) 18:52:42.39

登坂淳一30kg

2019/08/31(土) 19:06:21.45

アル・カバドロのトランプ千切り講座
https://alkavadlo.com/rants-and-raves/learning-to-tear-a-deck-of-cards-in-half/
ttps://www.youtube.com/watch?v=QR2OaAW4mZc
新沼さんより詳しく親切にテクなど書いてるよ。皮膚切ったり痛めるのも慣れるそうだね
基礎指力トレ紹介
ttps://alkavadlo.com/body-weight-exercises/hand-and-finger-strength/

2019/08/31(土) 19:27:04.95

片足スクワットしながら千切り
ttps://www.instagram.com/p/Bj2O9t0jHVS/
宙ぶらりんしながら千切り
ttps://www.instagram.com/p/BipVrW0ggrz/
前腕の力しかほぼ使えなくなる背面千切り
ttps://www.instagram.com/p/BZHfzgmHTjT/
ネジ曲げ（昔のストロングマントレに興味を持ち靭帯、腱、軟骨が重要だと）
ttps://www.instagram.com/p/BZn-zJXjHj2/
ttps://www.instagram.com/p/BY-147WjPQR/
6" long 1/4インチボルト曲げ<新沼さん出来るか?
ttps://www.instagram.com/p/BXdg1XTjlZD/

2019/08/31(土) 19:32:04.75

人間はゴリラの握力に勝てねぇ
だったらどうするよ？

2019/08/31(土) 19:39:03.98

>>853
なっちまえばいいじゃんゴリラに

2019/08/31(土) 19:46:50.45

　　　　　　　　　,r"´⌒｀ﾞ`ヽ
　　　　　　　／　,　　　-‐- !､
　　　　　／　{,}f　　-‐- ,,,__､)
　　　　／　　 /　　.r'~"''‐--､)
　　,r''"´⌒ヽ{　　ヽ　(・)ﾊ(・)}､
　/　　　　　　＼　　（⊂｀-'つ）i-､
　　　　　　　　　 `}. （__,,ノヽ_ﾉ,ﾉ　＼　　　そういうことや
　　　　　　　　　　 l　　｀-" ,ﾉ　　　ヽ
　　　　　　　　　　 }　､､___,j''　　　　　 l

2019/08/31(土) 20:14:57.37

>>853
なっちまえばいいんだよゴリラに

2019/08/31(土) 20:57:40.74

細身のまま100kg超えたい目標ががあるのでゴリラはやめときます

2019/08/31(土) 21:05:50.15

皆さん、毎日鍛えてます？

軽めで毎日？
疲労困憊を毎日？
軽めで1日おき、の人はいないね？
疲労困憊を1日おき？

2019/08/31(土) 21:07:49.01

チマキ野郎はゴリラの一番弟子になれるか？

2019/08/31(土) 21:46:23.97

>>858
rep厳しいやつと閉じられないやつで軽め毎日

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sde2-+bKh [1.75.7.31]) · 2019/08/31(土) 22:57:41.30

俺もGHP8にクランプ巻き付けて放置して強度落としてトレーニングする。握力トップの方がやってるからアリだよね？

2019/08/31(土) 23:28:26.26

>>861
トレーニングとして扱うのはあり。
ただそれを認定に使ったりしなければいい。まあ強度落としてない証明は出来ないんだけどね、それは全ての認定者にいえること。
強度落としたものを動画でこれ閉じれるって自慢しても、実際人前で握る時に同じレベルの渡されて閉じれないとださい。
しつこいようだけど、“トレーニングとしてはあり”

2019/08/31(土) 23:45:17.61

ゴリラになったら常識を超えた筋力を得る代償として、人間にしか味わえない楽しみがなくなるから、それはそれで嫌だな。

仮に人間のままゴリラ並の怪力を手に入れても、その怪力がかえって障害になることも考えられる。自分では加減しているつもりなのに、車のハンドルを壊したり、アイドルの握手会でアイドルの手を握り潰しちゃったりとか、不都合なことがけっこう思い浮かぶわ。

過ぎたるは猶及ばざるが如しとはよく言ったものだ。

2019/09/01(日) 00:35:19.64

ゴリラならベンチプレス1000kgも可能ですか？

2019/09/01(日) 00:58:39.69

>>864
クリーン&ジャークで800kgを挙上できるらしいから、その動作よりも大胸筋を使えるベンチプレスなら1tを持ち上げられると思う。

デッドリフトに至っては2tいけるって聞いたこともあるから、実際の握力は片手だけで1t近くあるかもしれない。

2019/09/01(日) 08:02:18.83

スッゲー！！

2019/09/01(日) 10:49:45.20

まだ夏休みなの？
他人様と動物の噂と妄想話増えすぎw

2019/09/01(日) 10:51:32.79

>>865
やべーな、根拠は？定性的ではない回答よろ
デッドリフト200行けたら握力100kg理論やべーわ

2019/09/01(日) 11:04:12.65

>>868
1t近くあるかもしれないって言ってるだけだぞ。
補助グリップなしで持ち上げる場合、片手には最低でも持ち上げる重量の35%以上の握力が必要になるって意見も聞いた事があるから、素手で2tを持ち上げられるなら、とんでもない握力なのは事実だろ。

最強の類人猿というだけはある。

2019/09/01(日) 11:07:41.92

まあ、ことの真偽はさておき、人間がいくら頑張ってもゴリラに筋力でマウントとるのは未来永劫不可能。

2019/09/01(日) 11:48:32.42

他トレ重視だから結局握力トレできない。特に前腕トレが好きだから握力やる余力や全力でやれる日がなかなか設けられん。ちくしょうめ

2019/09/01(日) 12:41:42.30

cocNo.1を買ってみましたが普通に閉じれました。
多分No.2は絶対無理なんですけど半分くらいは閉じれるもんでしょうか？

2019/09/01(日) 13:13:16.71

>>872
買ってみればよいよ
1閉じられたってさ、人によってどの程度余裕だったかなんて定性的な表現でしかないからわかるはずもなく
3ヶ月から半年もやれば閉じられるんしゃね

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sde2-7aBM [1.75.2.227]) · 2019/09/01(日) 14:06:28.72

ジムにある両手でやるグリッパーを使ったけど、全然握力伸びなかった。
グリッパーは片手ずつやらないとダメ？

2019/09/01(日) 15:54:32.45

>>873
そうですね。買ってみます。
でもじゃあ1.5もどうしようってなります

2019/09/01(日) 16:50:03.01

ゴリラは25m潜水出来ますか？

2019/09/01(日) 19:00:16.44

>>875
俺は1の後に2買って絶望して1.5買ったら簡単だったなぁ

2019/09/01(日) 19:11:23.12

握力鍛えると懸垂の回数増えたりする？

2019/09/01(日) 21:27:17.31

グリッパーの強さは知らないがこのオッチャンもかなり力強いな
https://www.youtube.com/watch?v=Z7HrUB38cKU

https://www.youtube.com/watch?v=dkitYYM58lc

https://www.youtube.com/watch?v=kHfhYyERNMw

2019/09/01(日) 22:13:10.72

>>879
強いもなにもデニスロジャースやでそのおっちゃん。握力王にも出てくる人。

2019/09/01(日) 22:21:31.92

この人すごい！！この人すごいよみんな！ねえ見てみてみんな！！！この人こんなにすごい！！ねえみんな！！ﾊｱﾊｱ

2019/09/02(月) 07:03:51.10

cocの1をやっと閉じれるくらいの握力で四六時中にぎにぎしてたらトレーニングになります？

2019/09/02(月) 08:03:12.85

しょっちゅうニギニギが良いのだろうか？
ときどきオールアウトがいいのかな？

2019/09/02(月) 20:11:50.56

四の五の言わず1年握れる人は続けられるし強くなるさ

2019/09/02(月) 20:23:22.75

でもゴリラの1/10位ね

2019/09/02(月) 20:30:49.49

短距離走見て、でもチーターの方が走るの速い
水泳の大会見て、でもマグロの方が泳ぐの速い
とか言ってるようなもんだぞ、滑稽だな
人間が持てる能力の中でどんだけ強くなれるか試すから楽しいんだろ
お前は腕を万力にでも差し替えてグリッパー閉じてろ

2019/09/02(月) 20:41:27.25

>>885
あ、お前握力は知らんけど知能はゴリラといい勝負してるぞ、すごいねw

2019/09/02(月) 21:16:22.85

>>874
両手でやるグリッパーってどんなん？
画像ある？

2019/09/02(月) 21:57:59.77

最近なぜかトーエイライトスメッドレーや激安握力計よりもグリップdのほうが数値でるようなってきた。
ずっとグリップdのほうが６か７ｋｇぐらい低く出てたのになぜだろうか。

2019/09/03(火) 00:51:43.55

>>889
握り幅変えたんじゃない？かなり変わるよ

2019/09/03(火) 05:40:43.10

cocグリッパーのグリップ裏の刻印についてですが、新品で買ったものにはロゴと数字が刻印されてるのに対して中古で購入したものには数字しかありませんが何か違いがあるのでしょうか

2019/09/03(火) 06:03:26.22

6～7年前までのグリッパーはパッケージが今と違って青色で数字しか入ってないはず
ロゴ入りのグリッパーに比べてローレットも荒いはず

2019/09/03(火) 07:12:07.23

>>891
製造時期が違う
COCも定期的にマイナーチェンジされてて色々なバージョンがあって
例えば20年位前のヤツだとコイルも黒でハンドルの溝にロゴが無く底の数字も片方にしか入ってない

2019/09/03(火) 07:56:59.96

>>892
>>893
ありがとうございます

2019/09/03(火) 08:24:55.94

Ｎｏ．1までは表記と必要実握力がほぼ近いようですね。
1.5からは差異が発生している。
なぜでしょうか？
いくら外人の物作りは大雑把とはいえ。

2019/09/03(火) 08:41:36.92

>>895
まず、あなたの言う1.5から、の根拠を示しないことには説明できないな

神経質って他人から言われない？

2019/09/03(火) 08:49:06.80

>>890
変えてないよ。成長をみるために何年も前から全く
かえないようにした。

2019/09/03(火) 09:07:57.18

>>896
Wikipediaにありました。

2019/09/03(火) 11:59:21.98

握力200超える人っていないの？？
みんな大した事ないな…

握力総合スレ その29

握力総合スレその29