握力総合スレ その29
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・喧嘩厨や煽り等のレスはスルーしましょう
・動物や架空の物も握力の話題に留めましょう
・仲良く使い皆で握力向上を目指しましょう
・強者を装って嘘トレーニングを吹聴する人が頻出しますがスルー推奨です
握力の4つの要素
クラッシュ力：握る力。握力計の数値やグリッパーに大きく関係する。
ホールド力：掴む力。柔道で掴んだり、鉄棒などぶら下がる際に大きく関係する。
ピンチ力：摘む力。瓶の蓋を開けるなど日常生活で大きく関係している。
開く力：指を開く時に使う力。日常ではほぼ鍛える事はないがトレーニングには欠かせない。
グリッパー用語
■ﾃﾞｨｰﾌﾟｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がかなり狭くなるまでｾｯﾄすること
■ｲﾝﾁｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離が1ｲﾝﾁ(＝約2.54ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
500円玉の直径→2.65ｾﾝﾁ
■ｶｰﾄﾞｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がｸﾚｼﾞｯﾄｶｰﾄﾞの狭い方の幅(約5.5ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
COCの認定ではこれ以上深いｾｯﾄは無効
■ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ
最大幅からｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じること
最初から全て片手で行えばﾉｰｾｯﾄｸﾛｰｽﾞ
■ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
両手等を使ってｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じ片手でそれを保持するﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を縮めながら力を出す
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を伸ばしながら力を出し続ける
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…重いものを持ち上げる
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…ゆっくりと下ろす
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ動作時の方が筋繊維の損傷が激しい
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞを強調すると筋肥大に効果的とされている
■ｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭ
ｸﾗｯｼｭしたｸﾞﾘｯﾊﾟｰを更に力をこめて握ること
前スレ
握力総合スレ その28
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1546350819/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>747
幅関係なくとは？フルレンジ？TNS?
どの程度の個体？動画は？
他に誰が見てた？情報が少なすぎるので1つでもあると助かる。 >>750
動画は確かにほしいよな。昔８０あった厨の多さうざすぎる。
で、実際握らすとせいぜい６０前後がほとんど 壇上って方は凄かったのかもしれませんが、証拠の動画くらい上げていただかないと誰々が見たというレベルでは誰も信用しないのではないでしょうか？ 2はまだしも3以上は流石に動画無しでは誰も信用しないよな 壇上さんがNo4をフルレンジクローズしたのなんて常識じゃん
気の効いた業界人なら誰でも知ってる。
動画とか証明とか言ってる時点でモグリ丸出し。 >>755時代が違うと知らない人もいるだろ
あと業界人って何だよwww ナニコレ！珍百景ぴかぴか
鉄腕広島の練習風景が全国放送されます
檀上選手の並外れた握力が初めて全国メディアに披露されます
りんご0.1秒粉砕&ジュースにするシーンしかなかったですね
収録の時は握力計左右とも4回連続100kg超えの4回目は
握力100kgの10秒キープやら空き缶上蓋潰しの早業 へえーそっかあ。本人降臨てあるんだね。
諸富さんや新沼さんも読み書きあるのかな？ トップレベルの人がこんな掃き溜め来てもなにも得るもんないのになｗ >>765
またデブかよ…
勘弁してくれよ
強いイケメンマジいねえな。 >>770 イケメンではないけど自重トレのプロ、アル・カバドロの
ブリッジしながらトランプ千切りや片手懸垂等
新沼さんより軽々チギってるしブリッジしながらでは新沼さんはムリでしょ
彼のスペックは１８０センチ７２～７５キロね
ttps://www.youtube.com/watch?time_continue=48&v=nsMbRJiS1Hs >>771
イケメンじゃねえか。日本人の握力趣味の奴も
みんな紺くらいの体形で風貌だったらいいのに。
アニオタとか諸○とかデブの性悪は勘弁だわ… おっ、カバドロ兄弟のカッコ良さが判るんだなｗ 握力オタではワカランと思ってたｗ
本来こーいうのが男前なんだがな。兄貴のダニーはもっとイケメンだ
日本はクソガリ文化でキモイ奴がイケメン言われるからなｗ
ttps://www.instagram.com/p/By7aox4gG05/
ttps://www.instagram.com/p/B1O6qceh11q/
ttps://www.instagram.com/p/BowZTpRH_k0/
ttps://www.instagram.com/p/BfGph4DhL22/ ディップス８０キロ加重 話はちょっとずれるが、くそがりがただ痩せてて生きるのに最低限な筋肉の
筋が見えてるだけでマッチョとか言ってるやつ蹴り飛ばしたくなるよな。
かといってデブは性格悪いし、ダサいし、邪魔だし。 >>775 昔のストロングマンのトレーニングをしてるそうだよ。
トライアスロンも完走したりね
タイガーベントとか高付加自重トレは肘や前腕の腱が強化されるってさ。
アームや握力トレーニーにも通じるトレだね
昔のストロングマンは腱や靭帯も強かったそうだし
加重やウエイトも普通にしてるけど >>776
コンビクトコンディショニングの著者はウエイト全否定だけど何故かこの二人を推薦してる このスレ握力トレーニーマニアが増えたねこのスレw
ところでCoC3以上閉じれるマンで動画出してないの誰だっけ
壇上とかいない人はまだしも住人で豪語してた人居なかった？
実際のところCoC2必死くらいだったりして 量販店とかにあるグリッパーは軒並み閉じられるようになったからつまらんわ >>780
閉じられるものわざわざ買ってるわけないまろ アマゾンで握力計買うんですが、どれかオススメありますか？
できれば2000円～4000円ぐらいまでの中で 新沼さんのＮｏ．4閉じた動画あるそうですが
認定してもらわないのでしょうか？ >>785
cocの認定はクレジットカード位の幅から新品の物を立会人の前で閉じなければなりません。
非常に難易度が高いです。現時点では新沼さんでも認定には遠いと思います。
ちなみに現時点で認定者0人です。
認定者が5人いるとの情報は、ルールが変更される前の話です cocの認定ルールは改正前だと簡単すぎて認定者増えすぎだったな。
確か手持ちグリッパーで試技可能で、インチセット？だったかな。
ナンバー4はルール改正後は世界で一人も成功者出ていないよ、手持ちのナンバー4すべてをフルレンジで数回閉じるくらいじゃないと、安心して認定には挑めないだろうね。 >>786
そうなのですか。どうもありがとうございます。
ずいぶん厳しくなりましたね。
立会人はアイアンマインド社の人かな。。
しかしCoCて個体差大きいですよねー。 >>787
ありがとうございます。
自分で動画とるという気楽にチャレンジできるものではなさそうですね。
立会人はアイアンマインド社の人でしょうか。
新品だと個体差の把握もできないですね。。 >>784
その値段ならヤフオクとかで中古のトーエイライトスメドレー
とかを競り落としたほうがいい。Amazonだったら、あの安い
デジタルの奴しかないけどすぐ壊れるし個体差も
大きい。つまり他人との比較が難しいということ。 >>788
CPW（キャノンパワーワークス）という握力器具を販売している所での情報ですが。
同じグリッパーでも、例えばcoc4でも、下から上まで最大29lbの差があるそうです。
認定を確実に成功させるためには、激固個体を余裕をもってccsできないと無理そうです。
軟個体でｃｃｓできても、程遠いですね。 握力計。
私の場合は、Amazonや楽天市場で売上上位ぽいNフォース正規品とかいうのをポチッてみました。 >>791
情報ありがとうございます。
けっこう差がありますね。さすが外国。
日本でしたらもっと個体差を減らさないとクレーム来そうですね。
まあそもそも製造会社も許容誤差を減らす努力をするでしょうし。。 >>790
壊れやすいってどのくらいの期間で壊れますか？ >>795
実際にハンドルが割れるのは１年くらいだったけど、
精度は明らかに買ってから１か月足らずでおかしくなってた。
ほかにも握力計５つ持ってたから、比較したから間違いない。 >>790>>799
仰っておられる機種、もしかして私がポチッたやつでしょうかね？
機種名はわかりませんが1番売れてるみたいに書いてました。
N-force正規品てやつです。2680円。 人間より小さい若いチンパン君、筋トレ無しで意識せず軽く握力計握って300 >>794>>801
突然、動物の握力を書いてどうなさいましたか？ むしろその握力計気になるわ
>>801
文献プリーズ 握力スレの風物詩「ゴリラの握力は1t～チンパンジーの握ry」
定期的にわくよな～ネットでかじった知識でわざわざ恥を書き込みに来る御仁が >>800
N-forceとマッスルプロジェクトってやつ２つともそんなん
だったよ。安物買いの銭失いしたね。 新沼さんはゆび縦伏せが基礎を作り効果高かったと言ってたよね。
ＣＯＣ２初挑戦で数ミリだったけど指縦伏せしかしてなかったと言ってたし
カバドロは基本リストカールとかのウエイト種目はしないし
ゆび縦動画で４０回してるのを挙げていた、あと逆立ち指でホールド
トランプ千切り得意みたいで軽々だし釘曲げもしてるけど
握力計だと意外と出ないのかな？
米田ってアームレスラーの人のブログでカバドロはアーム強いと思うと分析してた >>805
そうですかー。評価は高そうだったのになー。
まあしょうがない。
私は素人レベルなので週に一回測るくらいなら長持ちすると信じて使ってみます。
（もしかしたら、強い先輩がたが使う場合は傷みが早いのかもしれませんね。 ） >>803
1924年にオスのチンパンジー（体重74.8㎏）が384㎏の握力を記録（ギネスブックによる)
ゴリラは200kg近い体を片腕でぶら下がれる力からの推定 みんなグリップDのスポテス握りの数値書いてってくれ。 >>810
もちろん動画込だよね
是非あなたから出してくれ 信頼性の低いかもしれないNフォースやってみました。51と49でした。
高校生の頃は鍛えてて（今思うと筋持久力の鍛錬法だったけど。）体重も標準よりは少し重めだったのに平均値しかなくてショックでした。
今もどうせ平均値かなと予想していたので平均よりは高くてホッと安堵しました。（標準よりも非常に体格いいので体格比では弱者です。） >>812
頑張ってね
とりあえずCoC2クローズを目標にしたらどうだろう >>813
いやー正直そこまで頑張るのは無理そうですわ。
ポイントファイブでも上々。Ｎｏ．1成功できたら最高、て感じです。
志し低くてスマセン。。。 >>814
デスクワークでBMI21くらいの俺でも何とかなったのでどうにかなると思いますw そうですかー。。頑張ってみます。ども。。
ところで右と左。計測値は僅かの差ですが、私の体感ではハッキリと差があるんですよ。なぜ2kgしか違わないのか？
それとも2kgって結構大きな差なのか？
疲れてくると差がハッキリしますね。右はまだまだ頑張れるが左はもう疲労困憊。 >>816
俺、左利きなのに右と比較して左が10kgくらい低いかな 握力計買うならアナログの方が良いの？
学校の授業で使ってたようなレベルのやつって値段どのくらいするのかな？ 現在のNo.4より硬い、旧シルバークラッシュグリッパー時代のNo.4
そのNo.4をリバースで閉じて長時間ホールドしてた動画
これは何年か前までは残ってた壇上氏の唯一の動画だったけど、今は見当たらないな
中村氏が昔アップしてた動画だったと思う
画質はあまり良くはなかったが・・・ >>811
動画の上げ方わからんから無理。ちな右７８．３
左７２．２ 昨日閉じられなくても休みなしで連続でにぎにぎしまくったら今日指がヤバいわ。新沼さんみたいに毎日にぎにぎは無理だけど、やっぱり数こなさないと強くならないと悟った今日この頃 >>823アマゾンには無いからCPWでPayPal使えば簡単に買える 指立てが効果あるのか。やってた時期もあるがあまり変化なかったな。続けてればよかったかな。いろんなこと試すのもありか  >>827
JCSSで校正サービスを受ければ良いよ >>827
比較的個体差が少ないのはやっぱりグリップd 初心者なので腱鞘炎怖いし1日おきにニギニギしてます。
>>1さんのを参考にしながら。
ノーセットクローズ。5回できて6回目閉じきれず。
インチセットクローズ。10回閉じれて11回目閉じきれず。
ネガティブトレーニング。10秒くらいで開いてしまう。
このような強度のグリッパーで各二セットやってます。 >>832
す、すみません。当方初心者の為、1行ではお話がピンとこず・・・。
なにとぞ詳しくお教えくださいませ。 >>833
ほぼ毎日握ってるけどトータル10回くらいしか握ってないよ
怪我は全くないね >>834
て事は私よりも遥かに硬いグリッパーですね。
いわゆる高負荷低回数型のトレーニングですね。 一生掛かってもたぶんチンパンジーの年長さんくらいの握力なんだろうなぁ… スナップボール買おうと思うけどああいうのって効くの？ 神がトランプ千切りで100均のはカウントされないと言いましたな。
そうなればグリッパーも脚セットや脚に押し付けセットは練習にはいいけどカウントはされないって事らしい。 ある程度
閉じた状態から始めるのが普通のようだけど
はじめから
もっと距離短めで作ってあればいいのに >>840
カウントされない＝閉じたことにならないって意味？
閉じたというのはあくまでも個人の主観の問題に過ぎない
脚を使ってディープセットで閉じようがノーセットで閉じようが本人が納得すれば閉じたことになる
動画は証拠とは言うが、正式に閉じたと認められるには動画ではなく認定を受けるしかない
#３ですら公式に閉じたとカウントされているのは8人だけ いい年かしらんけど、人を神とか言う人ってアニオタとかその類でしょ
崇拝したり拠り所が欲しいのかね 足セットだろうが通常セットだろうがやってることは同じなんだから閉じた。でいいんだよ
世界で普通にやってる人多いし、GHPの認定でも使ってる人いるがちゃんと認定されてる。
他人の適当なこだわりなんてどうでもいい >>840
前半は新沼の話したことで、後半はアンタの只の意見じゃん
もっと言えば、そうなればって100均トランプと足セットの関連性は飛躍して繋がり無いし、練習には良いと言うのは完全にアンタの意見、感想に過ぎなくない？新沼語録なの？カウントされない発言も同じアンタの感想だよね
さらに最後、らしいって何だよ、みーんな自分の意見なのに何故責任逃れ？ ©O©って錆びるの止めれませんか？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
