握力総合スレ その29
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・喧嘩厨や煽り等のレスはスルーしましょう
・動物や架空の物も握力の話題に留めましょう
・仲良く使い皆で握力向上を目指しましょう
・強者を装って嘘トレーニングを吹聴する人が頻出しますがスルー推奨です
握力の4つの要素
クラッシュ力：握る力。握力計の数値やグリッパーに大きく関係する。
ホールド力：掴む力。柔道で掴んだり、鉄棒などぶら下がる際に大きく関係する。
ピンチ力：摘む力。瓶の蓋を開けるなど日常生活で大きく関係している。
開く力：指を開く時に使う力。日常ではほぼ鍛える事はないがトレーニングには欠かせない。
グリッパー用語
■ﾃﾞｨｰﾌﾟｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がかなり狭くなるまでｾｯﾄすること
■ｲﾝﾁｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離が1ｲﾝﾁ(＝約2.54ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
500円玉の直径→2.65ｾﾝﾁ
■ｶｰﾄﾞｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がｸﾚｼﾞｯﾄｶｰﾄﾞの狭い方の幅(約5.5ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
COCの認定ではこれ以上深いｾｯﾄは無効
■ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ
最大幅からｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じること
最初から全て片手で行えばﾉｰｾｯﾄｸﾛｰｽﾞ
■ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
両手等を使ってｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じ片手でそれを保持するﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を縮めながら力を出す
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を伸ばしながら力を出し続ける
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…重いものを持ち上げる
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…ゆっくりと下ろす
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ動作時の方が筋繊維の損傷が激しい
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞを強調すると筋肥大に効果的とされている
■ｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭ
ｸﾗｯｼｭしたｸﾞﾘｯﾊﾟｰを更に力をこめて握ること
前スレ
握力総合スレ その28
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1546350819/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>519
チョーク使わないのが正しいとか言うつもり？？
滑らないから本来の力を発揮できるだけでしょ。 >>520
むしろ俺も本来の力はチョーク付けたときだと思ってる。
ただ、スポテスや健康診断などでチョーク付けるやついないだろ？
チョーク付けた時の記録言っても嘘つくな言われるだけやぞ。 >>522
確かに健康診断やらでは使わんほうが無難ではある。でも
数値が高く出るやら云々の話はしてたが（トレなど個人的なもの）健康診断やスポーツテストの話なんてしてたっけ？
してたら訂正する。 >>523
人前で測る時言うたやろが。よく読んでみ。
そして自分でいうたんやから訂正し。
理解できへんねやったら病気やから病院いき。 >>523
人前は別にチョークいいと思うが？？トレーニーの前で握るのも人前。
人前と健康診断などの場合は別でしょ。人前って状況を最初から正確にかきゃいいじゃん？ >>524
というか普通に訂正するにしても、一言余計なんだよなぁ。。 会話がおかしいと思ったら。返信する番号を普通に間違えたわ、すまんな。 クレアチン使用してる人おる？あれって休息期間入れた方がいい？ >>527
わかればいいんだよ。
低能君。それとも逃げの口実かなｗｗｗ >>531
あほほど自分が理解できない事柄が多いため、
人をあほ扱いする機会が多い。お前のようにな。
無知の知って知ってる？
おれもお前なんかかまったらへんからな。
まともに話し合える奴だけを待ってるわ。 手首が痛いよ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) ちょこ太さんが運営してた握力サイト ''Japan Grip Record''が終了してるな
膨大な握力器具の情報や独自の認定制度で一時代を築き握力界を盛り上げた
ちょこ太さんといえば、自身がヘビーな握力マニアであり多数の握力器具と知識を有していた
そして日本のベンディング界を支配している王でもある 指の皮がむけて痛いんだがしばらく治るの待った方が良い？ >>542
外人ってあんま握力計好きじゃないんかな チョークなくなった。ノーチョークでトレしてる人いる？それで強くなった？ >>545
強くなった。むしろチョーク付けたことない。 ありがとう。やる前に手だけ洗ってやってみる
チョーク代バカにならない 自分はグリッパーや握力計を握っているときの親指の位置が中指と薬指の間らへんなのですが、
これは気にする必要ないですか？
動画とか見ると大体の人は人差し指の上か人差し指の外らへんにあるので。 GHPのレンジは広いですか？
cocと比較してです。 グリッパーにホースクランプ巻き付けたままにしちゃってたんだけど、グリッパーはこのくらいじゃ強度下がったりしないよね？ >>552
ホース付けて閉じた状態で１ケ月放置の実験しましたが、２１６lb→２００lbあたりまで
下がりました。
大体８㎏近く下がりましたね。 指の力って必要？親指はわかるが四指は…
1本指懸垂できるようになったが握力は一向に強まらない
握力研究生からクライマーに転向すっかな プレートローディング式のグリッパーで
ギリギリ１レップできる重さで鍛えてたけど、
握力計の数値は伸びなかった。
ある程度レップをこなした方がいいのかな？ 初心者です。
ヘビーグリッパーの200を購入しましたが、残り数ミリが閉じません。
さほど重くは感じていないのですが、閉じないのは握り方が悪いのか、握力がまだ足りていないのでしょうか？ クランプ放置で弱くしてから閉じても誰も気がつかないからいいよなって最近思う。 >>565
そして、それをGHPの認定でも使えるっていうのが怖い。
劣化グリッパーは言ってしまえば他の誰でも疑えるんだよね。
GHPの認定は新品未開封であるべき >>567
指懸垂だろうがタオル懸垂だろうがクラッシュじゃなく把持力だって前から言ってるだろ coCは本社によると強度が弱くならないバネを使ってるって書いてたけどホントなん？ ファイナルが弱いのだが、しばらくホースくらんぷだけ数セットやるのは有り？ >>571
ありじゃない？クランプでなくてもギリ閉じれないのにチャレンジしまくる、ディープセットで頑張ってみるのもありだと思うな >>559
それでいいんじゃない。握り潰す力だけが握力じゃないんだし。
ロッククライミングのプロにまでなれば、クラッシュ力が中途半端でもかっこいいと思う。 輸入品のcoc1.5を買ったら、前買ったcoc1より遥かに柔らかかったんだが不良品ですかね？ >>578
個体差ですね。最大10㎏ちょっと違う事もあります。 >>578元々1と1.5の強度差は微々たるもんだからねぇ
1より硬く2より少し柔らかいのならrb160とかいいと思う 21日深夜のそれって実際どうなのかゆ握力160kgの超人登場するらしい 今晩10:15分から握力凄い人テレビに出るな！
有名な人か？ あれ？日にち間違えてたかも
さっきCMで見たんだけど >>584
激レアさんでも世界トップクラスの握力の人出るな >>583
握力160㎏ってどっから出た数字なんだ？？ >>586
まじか！？たまたま流れたのでよく見てないけど、
缶ビール？に指がめり込んだ？みたいな話してた様な
咄嗟に放映時間10:15だけ覚えたけど今日じゃないのか 激レアさんを連れて来た。土曜夜10:10
在宅プログラマーなのに世界トップクラスの握力を手に入れてしまい、めちゃくちゃ日常生活に支障が出てる人
これだ！ どうやったら130kgとか思ったらやっぱ歴が凄い長いんだな この人面白過ぎる
ワイシャツの前腕のボタンが吹っ飛び、裂けるw
親指の根元辺りに筋肉がつき過ぎて箸が使えないw
茶碗を洗ってると、三分の一持ってっちゃう（爆笑） 華があるよな新沼さんは、仕事もコンピューター系で稼いでるし知的だし
握力ってかトレーニーでこんな人はかなり稀少 親から頼まれて缶ビールを持って来る最中に無意識に指が四本缶に入ってしまったw
寝てる時に無意識に嫁の腕を握り潰しそうになる
160kgのハンドグリップを閉じた直後、もう一度握ると一瞬目の前が真っ暗になり意識が飛びそうになったwww 三途の川みたいな感じだったwww
こんな人初めて見た。最初オタクっぽかったけど面白い人だったわw 茶碗を洗うとほぼ100%、三分の一持ってっちゃうw
握力が異常な人は、力加減が分からなくなるのかな？！w
DVD発売とか一瞬出たけど11000円とかじゃなかった？
高過ぎるわ～ 俺なんて4月に筋トレ再開してから今日まで去年の67.4kg一回も超えられてないw
パワー系で世界と渡り合える日本人はほぼいないから本当に凄いわ 笑えるけど憧れるわ
やっぱり休み無く毎日やった方が伸びるのかね 新沼さんは3.5認定してほしい
確実にできると思うんだが 365日coc握ってたって出てたぞ
TV番組だから盛ってるかもしれんが スタジオにいる誰よりも頭いいのに新沼さんと言えども
マッチョってこういったキャラ演じないと駄目なのね これ見て新沼ファンになってしまった。長らく鍛えてなかったがトレーニング再開しようかな。 >>614
その人、体重が100kgありながら片手懸垂が1回はできたから、腕力もかなり特別なレベルなんだよな。こんな人にぶん殴られたら、顔の骨にヒビが入りそうで怖いわ。 トランプちぎりって相当難易度高いんだね。新沼さんでも相当力んでるし
そう考えるとブルックフィールドさんは新沼さん以上だな
アル・カバドロはブリッジしながら新沼さんより簡単にトランプ千切ってる
ttps://www.instagram.com/p/Bpow5ZUlxcw/
ttps://www.instagram.com/p/BielyWdAvKp/
ttps://www.instagram.com/p/BlIT9dPDvA8/ 指縦て４０回
ttps://www.instagram.com/p/BZHfzgmHTjT/ ＪＢが最高難度と言ってた背面での
ttps://www.instagram.com/p/BXdg1XTjlZD/ 釘曲げ >>614
相手が店長じゃないの？店長に勝っても…
全部見てないけど 握力鍛えるトレーニングはリストカールより良いのある？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
