0008無記無記名
2019/05/26(日) 19:55:23.94ID:kT0U6RxVhttps://youtu.be/K14GcBG__EI?t=1
ベンチ台という器具を使い、脊椎をベンチに支えてもらうベンチプレスは仲間はずれだし
フリーウエイトではないと俺は思う
探検
ベンチ110kg、スクワット135で十分だよな
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https://youtu.be/K14GcBG__EI?t=1
ベンチ台という器具を使い、脊椎をベンチに支えてもらうベンチプレスは仲間はずれだし
フリーウエイトではないと俺は思う
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