ベンチ110kg、スクワット135で十分だよな

**無記無記名** · 2019/05/26(日) 17:33:50.09

デッドはやる必要なし

**無記無記名** · 2019/05/26(日) 17:37:45.06

スクワットもうちょい…
もうちょい…

**無記無記名** · 2019/05/26(日) 17:44:17.91

小堀さん人気あるな

**無記無記名** · 2019/05/26(日) 18:29:38.84

ベンチ110スクワット130なら俺だな
いつかスクワット150くらいは挙げたい

**無記無記名** · 2019/05/26(日) 18:49:18.08

テスト使えばすぐ挙がるぞ

**無記無記名** · 2019/05/26(日) 19:29:06.54

この重量できっちり15回以上出来ればまあ少しは満足するかもな

**無記無記名** · 2019/05/26(日) 19:51:46.65

身障者種目のベンチはいらんな
スクワット以外では、ハイクリーンとスタンディングプレスで十分
https://youtu.be/WnJd42b3EfI?t=37

**無記無記名** · 2019/05/26(日) 19:55:23.94

フリーウエイトは本来床とバーベルのみで行う種目であるべき
https://youtu.be/K14GcBG__EI?t=1

ベンチ台という器具を使い、脊椎をベンチに支えてもらうベンチプレスは仲間はずれだし
フリーウエイトではないと俺は思う

**無記無記名** · 2019/05/26(日) 19:58:59.33

>>1
ヒキコモリの子供部屋おじさんかな？(笑)
ID付けてやったぞヒキコモリでスマホも買えないこどおじくん (笑)
ID無しじゃなんもできないと思ったのかな？(笑)