自分をスポーツ選手と勘違いしてるビルダー

**無記無記名** · 2019/05/26(日) 11:03:52.65

最近多いよね
インスタにスポーツ選手とかアスリートとかモデルとか書いてるボディビルダーフィジーカー

**無記無記名** · 2019/11/01(金) 05:09:09.02

ウエイトトレーニングは常に過食と手を繋いでいる。
ビルダーはオン、オフで体重差が20キロ違うとかザラにある。

これでは常に内臓を痛めつけていて、健康長寿には程遠い。

自重トレーニングは自然に自分の体重を適正化させる。デブになれば出来なくなる種目が多くなる事を
身体が自然と理解しているからである。