痩せるためには筋肉をつけろってお前らが言うから…
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筋トレして基礎代謝あがってすぐに腹が減るからしょっちゅう飯食ってたらめっちゃ太った ケトルベルスウィングが消費カロリー最強らしい
筋肉もつくし一石二鳥
食ったらケトルベルで帳消しに バーベルスクワットを始めてからか幾ら食べても太らない >>1
この板では意志で食事をコントロール出来ることは大前提だからねえ >>1
俺は鍛えたら、服が着れなくなって、今までの服を全部捨てたわ。
余計な出費になったし、トレーニングベンチやウエイトトレーニング用の機材でアパートの部屋が狭くなった。
みんなもそうだろ? ナチュラルのクソデブってほんと勘違いしてるよな
10キロ増えても筋肉痛は一キロも増えてないのに笑 運動して太ったデフは健康なデブ
運動せずに食事制限だけしてやせたガリは不健康なガリ 太りすぎは大問題だが、適度に運動していてウエイトがあるのならばそれが一番
世の中には病気で痩せてる人や
消化器系や内臓が弱くて太れない人も多いからねえ あまり溜め込む体質もどうかなと思うよ
ストレスも脂肪も ダイエット商品でスムージーとか寒天ゼリーみたいなのがあるけど
それを食ってればいいんじゃないのか? 痩せる為に筋肉付けると言うよりも痩せた時にスタイル良くする為に筋肉は付ける感じ。
ダイエットは運動一割、食事九割 心太は三杯酢1択。黒蜜とかホントに美味いのか気になるが試すのが怖い 黒酢とかいろいろ試したけどやっぱり三杯酢が一番いいよ 船木式ハイブリッドダイエットが一番
トレ後有酸素だからあまり肥大はしないけども
体重変わらずでも筋肉量増えて体脂肪は減る HIITが痩せる。難点は運動時、種目によってはスペースが多くいるのと運動強度が高すぎてキツイ事かな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています