【糞フォーム】シャイニー薊5　【ゲロ沼】

**無記無記名** · 2019/05/21(火) 18:00:35.60

NPCJ Pro Qualifier Class B 4位

※前スレ
【糞フォーム】シャイニー薊4　【ゲロ沼】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1555779838/

**無記無記名** · 2019/06/03(月) 20:28:08.18

アンチにさえ飽きられるくらい同じ事の繰り返しだから

**無記無記名** · 2019/06/03(月) 21:12:09.40

たしかに飽きた

**無記無記名** · 2019/06/03(月) 22:22:08.78

>>496
スマイルミドル級ってことは普段は90kg超えだな。
地味に筋力あるもんなあ。

**無記無記名** · 2019/06/03(月) 22:37:59.45

なっカタギライブ終わったとたんくるだろ？
イシカワくん

**無記無記名** · 2019/06/03(月) 22:48:34.77

黙れ垣内

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 02:25:35.84

毎回同じやなぁ

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 10:23:52.18

>>521
本スレは動画と一緒でさらに宣伝ばっかでつまらん

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 10:45:45.50

>>524
ジンやシャイニーみたいに凄い身体の人達と映るからショボく見えてるからな
よく見るとデカイし扱う重量も結構エグい

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 11:24:04.09

ここ本スレかと思ってたわｗ

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 11:31:12.54

井上いらんな

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 11:40:39.12

スマイルはマッスルグリル界隈の中で一番コミュニケーション能力が高くどんなゲストが来てもスマイルをハブとして色んな人と円滑に繋がれる
スマイル無くしてマッスルグリルならずよ

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 12:42:12.12

みんな薊を見てるからこいつ誰だよって思うだろうけど薊だけだと回らないんだろうな

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 12:55:45.83

井上も薊もいらない

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 13:06:59.86

なんて言わないよ絶対

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 13:16:58.85

最初は薊が面白くて見ていたけど
だんだん井上にハマってくる

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 14:06:38.10

井上つまらない
消えろ

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 14:32:17.27

井上いなきゃ薊すべりまくりやで

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 14:36:22.03

編集してアップしてるのスマイルだし

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 14:42:45.82

1人じゃ何もできない人達

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 14:48:18.95

>>540
１人で全部やってる筋トレYouTuberの方が少ないだろ

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 14:50:36.17

皆ほとんど最初は1人でやってるよ

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 14:55:38.76

マッスルグリルの身長差とか年齢差がいい感じにハマってる
日本人はこういう舎弟関係大好きだから

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 14:58:57.42

舎弟関係が好き？そんなの好きなのヒキニートだけでしょ

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 15:07:17.58

言うほど舎弟感ある？

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 15:18:36.74

舎弟だが実は1番強いってなんかロマンあって良いな

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 15:21:46.83

無職の息子なんぞタコ部屋送りにすればいいだろ。こんなの殺害して暗黒面に落ちるなんて。
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1559447367/

【引きこもりは危険人物？】深刻な中高年の引きこもり　専門家「解決焦らないで」
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1559596250/

引きこもり50息子要介護の80親。広がる8050問題に自ら先手打った有能元事務次官。体力ある内に息子処分
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1559514766/

【殺るか殺られるか】そろそろ限界になってきた現在の引きこもり家庭　親子間の殺しあいが始まる
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1559408461/

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 15:22:47.93

～表～
薊「おいスマイル！今日はこういう企画やるからついて来いよ！」

スマイル「はい！付いていきます薊さん！」

～裏～
スマイル「おい薊！今日はこういう企画でああいう構成にするからいつも通りしっかり演じろよ！ちゃんとやらなかったら…分かってるよな？」

薊「了解です！今日も上から目線でやらせて頂きます！よろしくお願いします」

これが事実

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 15:24:34.36

。無職の息子なんぞタコ部屋送りにすればいいだろ。こんなの殺害して暗黒面に落ちるなんて。
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1559447367/

【引きこもりは危険人物？】深刻な中高年の引きこもり　専門家「解決焦らないで」
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1559596250/

引きこもり50息子要介護の80親。広がる8050問題に自ら先手打った有能元事務次官。体力ある内に息子処分
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1559514766/

【殺るか殺られるか】そろそろ限界になってきた現在の引きこもり家庭　親子間の殺しあいが始まる
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1559408461/

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 15:53:36.36

マッスルグリルTシャツ200枚、30分で完売だってさ

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 16:03:38.32

金儲けするのに必死なの隠さなくなったのと同時に
視聴者離れも顕著

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 16:16:41.07

視聴者離れるどころか再生数右肩上がりに見えるが

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 16:23:05.38

2000枚作れ

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 16:29:13.96

>>551
世の中お前みたいに左団扇で金入ってくるような成功者ばかりではないんだ
金儲けるため必死になるのは当然のことだぞ

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 16:42:47.46

下痢の頻度、便の状態や１回に出る量、そして、どのくらい我慢出来るのかによりますが、ある程度はトイレまで我慢出来るのであれば、
長時間用や夜用のパンツ式に、同じく長時間用や夜用のパットを併用すれば、大丈夫かと思います
(パックに、おしっこの回数が５～６回と表示してあります)

因みに、自分は30分から、長くても１時間おきに下痢を催すうえ、出るのは泥状便か水様便ばかりで、１回に出る量も非常に多く、何より肛門の括約筋がきちんと機能していなくて、昼夜関係無く、便失禁が多いうえ、
昼間の尿失禁とおねしょも毎日のため、夜用のテープ式のオムツ(おしっこの回数が10回)に、下痢対応のパットを併用しています。

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 16:59:15.92

ﾑﾐﾄﾃﾞｱｲｰ🐰ﾑﾐﾄｲｸｰ🐰ﾊｯﾋﾟｰｴﾝﾄﾞﾉｿﾉｻｷﾃﾞｰ🐰🎶
ありきたりで🐰けれど愛しい🐰
日々を過ごしたいよ🐰🎶
ﾑﾐﾄﾜﾗｲｰ🐰ﾑﾐﾄﾅｸｰ🐰ﾊﾞｯﾄﾞｴﾝﾄﾞﾉｿﾉｻｷﾃﾞｰ🐰🎶
何度でも🐰むみの手を🐰
握りーしーめーるーからー🐰🎶

ﾑﾐﾄﾅﾔﾐｰ🐰ﾑﾐﾄﾊｼﾙｰ🐰ｻｷﾉﾐｴﾅｲｿﾉﾔﾐﾃﾞｰ🐰🎶
辛い日々でも🐰君と二人🐰
くじけるなんてらしくないー🐰🎶
ﾑﾐﾆﾃﾞｱｲｰ🐰ﾑﾐﾆﾁｶｳｰ🐰ｲﾂｶﾏﾀﾈﾄｴｶﾞｵﾃﾞｰ🐰🎶
遠く離れても僕らは🐰心繋がっているー🐰
それがーぼくーとー君の絆ー🐰🎶

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 18:54:16.06

カタギに狂ったようにアンチしてる奴
ほんとマッスルグリル大好きだよな

798 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 020e-0s7m [125.202.176.39]) :2019/06/04(火) 02:12:05.28 ID:D36TeMs40
スマイルめっちゃ若く見える

0990 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 130e-34MU [125.202.176.39]) 2019/05/24 04:12:42
今の時代、男側から女を採点とかジャッジしたらくっそヒンシュク買うだろ
特にカナダとか欧米でそれやったら一発でアウト
謎の白人目線でジャップ相手ならOKって思ってそう

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 20:11:26.96

まー目標があった方がダイエットは捗るよな
同窓会に行くとか旅行に行くとか結婚式に出席するとか

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 20:17:48.30

ダイエット豚おるんか

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 20:44:06.53

サブチャンでダイエットについて話してたんで

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 20:54:02.59

きっしょ
ダイエットワードで女釣ろうとしてんのミエミエ
銭ゲバ似非ヒルナンデス

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 21:31:14.98

悪口が雑で面白いw

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 23:41:48.15

この人の目って糖質とか精神病の人の眼にちょっとにてる感じするんだよな
嫌いじゃないし悪印象もないけど

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 23:43:17.58

そういう人と関わる事がないから分からん

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 00:21:55.09

>>563
サンプルになる画像見せてよ

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 00:33:42.10

サンプルの画像に漫画の絵とか持ってきそうw

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 00:44:16.18

これがバレて暴れてるのか

カタギに狂ったようにアンチしてる奴
ほんとマッスルグリル大好きだよな

798 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 020e-0s7m [125.202.176.39]) :2019/06/04(火) 02:12:05.28 ID:D36TeMs40
スマイルめっちゃ若く見える

0990 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 130e-34MU [125.202.176.39]) 2019/05/24 04:12:42
今の時代、男側から女を採点とかジャッジしたらくっそヒンシュク買うだろ
特にカナダとか欧米でそれやったら一発でアウト
謎の白人目線でジャップ相手ならOKって思ってそう

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 06:51:44.38

ディーだけ消す方法教えて

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 06:55:17.49

エクセルのイルカを消すやり方と一緒だよ

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 11:17:43.51

スマイルもう格闘技引退してもうたん

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 12:47:15.44

ディーさんに跨って笑顔でパウンディングして欲しい

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 13:02:11.75

>>571
ディー神に勝つのは流石に無理だろwww

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 13:20:10.34

下痢Tシャツ売れたらスマイルになれます

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 13:21:53.10

>>566
自撮りだろ

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 13:32:10.04

マッスルグリルみてたら下痢がでたけど
凍らせたらチョコアイスになった
やってみ

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 16:34:13.49

スマイルが笑いながらDに肩パン連打したら、泣きながらマジギレしそうだよなw

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 16:36:36.54

ディー神はタイソンクラスを呼んでこないと勝負にならんでしょ

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 16:40:58.22

ディー神と下痢カレー食べたい
ゴール◯ジムで

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 16:50:11.35

そういやディーサンって女嫌いっぽいな　Youtubeライブ見ててそう思ったわ
マッスルグリルでよくやる女へのうざ絡みって女性嫌悪のカモフラージュなんやな

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 17:00:58.46

>>579
ディーさん粘着アンチやってるマッスルグリル信者のおまえが女みたいだけど

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 19:21:20.88

登録者数ディー超えは時間の問題やな

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 19:25:10.69

ディーサンの腹筋ってなんであんな形なの

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 19:55:11.76

腹筋の形は生れながらに決まっているのです

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 21:50:58.88

ディーさんはなんJ民ぽい

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 21:52:37.14

ディーさん口で笑ってても目がガチ

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 22:02:39.23

先週のBBQ動画まだか
偉い編集に時間かけてるな今回

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 22:29:48.67

ディーさんはシステマの達人

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 22:57:05.26

DはDT

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 23:05:38.30

ディーサンは筋トレ好きという感じあんまりしないね

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 23:07:01.18

モテるために色々やってるDT

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 23:11:00.86

Twitterやインスタで沼食ってるやつほぼ減量失敗してるんだけど何故？

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 23:13:40.07

自分の代謝量が分かってないとそうなる

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 23:18:39.57

>>591
沼食ってる奴は馬鹿発見器だから

雑炊は消化が良くすぐにお腹が減るから減量に不向き主に風邪を引いた時など、体調が優れない時に雑炊食べるのは、体の回復に体力を回すため消化にエネルギーを使わないため
ということは、雑炊は消化に良い食べ物なので、すぐにお腹が減る
普通にクリーンな固形物を時間かけて満腹神経を早く刺激させた方が良い

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 23:20:19.64

まさかとは思うけど、シャイニーと同じ分量で作って食ってるんじゃないのｗ
あの筋量且つトレーニング強度前提の配分がシャイニーの沼なんだから
個人個人で基礎代謝と日々の消費カロリー計算したうえで作らないと痩せるわけがない

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 23:24:41.99

あとワカメもオクラも加熱しすぎたら栄養素が損なわれるし炊飯器で加圧してしまうと繊維も期待できない
すぐにお腹が空く炭水化物を食べてるだけ

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 23:26:28.36

>>594
個人個人で基礎代謝と日々の消費カロリー計算したうえで作るならわざわざお腹がすぐに空く雑炊食べるより固形物食べるべきだね

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 23:32:08.40

もしここみてる良心的なトレクラスタや筋トレYouTuberいたら
この事実を広めて欲しいね
あんなの似非減量似非ダイエットだから

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 23:40:57.30

そもそも薊は僕だとこの量がベストって言ってるのにそれを理解できない奴に何言っても無駄でしょ
そう言う奴らは沼が悪いんじゃなくて頭が悪い

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 23:48:30.12

それな

**無記無記名** · 2019/06/05(水) 23:50:34.57

カロリー計算すらできないなら何食っても減量失敗するなw

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 00:03:51.03

薊は食べたときの満足度は水分で満たすって感じだし、何がいいのかは本当に人それぞれなんじゃないかな。
米は雑炊にするとめっちゃ膨らむからね。
半合でも1合食ったような気分になる。

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 00:11:06.92

>>597
自分で広めりゃいいじゃん
上から目線でレスしてるってことはそりゃ見事な肉体してるんだろうしyoutubeやれば注目されるよ

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 00:16:21.64

やめたれ

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 00:18:12.35

偉そうに講釈垂れておいて
最後は他力本願てか生きてて情けなくならないのかな？

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 00:27:30.22

>>602
口だけ出す典型やろ
どうせ小太りのおっさんやろ

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 00:36:07.90

怒涛の連投わろた
早口で言ってそうw
次スレのテンプレ決定

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 00:37:53.57

>>601
君わかってないな…
食べた後にすぐに消化してお腹空くって話だろ
減量してる人にとってはそれはダメなんだよ

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 01:21:45.32

糞ゲロフォームって息を吐くように嘘言うからな

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 06:06:18.63

>>595
炊飯器で加圧するってなんなん？あと繊維って食物繊維か？煮込んだくらいで分解するわけねーだろ

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 08:10:19.86

>>609
それな

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 08:15:06.24

リーンバルクが売りの男が高GIな沼を勧めるのは確かに変
あんなのステ入れてますって告白してるのと変わらない
やってみ？じゃないよ

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 08:27:53.08

消化遅らせるような繊維質のものも含んでるしそんなに高GIでもないと思うが
それにシャイニーの考え方は力が出る炭水化物食ってその分動いて絞るって感じだし

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 08:49:05.42

>>611
雑炊食って減量したらステ認定？
いくらアンチでも頭悪すぎだろ

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 09:04:45.75

オクラのムチンは加熱に弱く、水に溶けてしまいます
ペクチンは加熱しすぎると化学的な変化を起こします
熱加えても繊維や食物繊維が変化しにくいけどドロドロになるまで熱を加えてしまうと別物で意味がなくなる

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 09:09:26.27

オクラの粘り成分である消化酵素は熱に弱い性質を持っていて、加熱するとタンパク質分解酵素がなくなってしまい、粘り成分も弱くなってしまいます。

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 09:09:52.14

疑問なんだが、沼の動画で「調整期間が1ヶ月くらい」と言ってたのに、トークの方の動画で「年の半分くらい減量してる」って言ってたんだけど
辻褄が合わなくない？そんなに大会出てなくない？

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 09:16:55.50

>>23
加害者の証拠は？

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 09:21:31.22

沼は動画用のネタで作っただけだもの
沼の歴史とかいう動画でここ最近始めたばかりとわかる以前は干し魚みたいなの食べてたと言ってた
自分は以前井上のファンでブログも全部読んでたけど
人と話せない性格だの試合負けてからアレみたいな事を綴ってて色々心配してたのに1ケ月後にはYouTube始めてブログは嘘だったと知ってもう裏切られた気持ちと嘘つき野郎のイメージしかない
ブログも消して隠蔽したしな

庶民的演出もオタクに媚びるやり方もあざとい
おまえ別人やんけ
金って怖いな

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 09:26:20.04

>>616
沼の前に1ヶ月くらい減量してる
食事内容を所謂一般人レベルの減量食にする

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 09:28:38.87

薊は結果だしてないから
参考にならない

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 09:32:15.93

>>619
今回全然そんな生活してなかったはず
援護したいが為に話を作るなよ