0045無記無記名 (ワッチョイ e7b8-xmhe)垢版 | 大砲2019/05/24(金) 00:35:07.35ID:BKKn+OPl0 ビハインドネックラットプルダウンやバックプレス自体が悪いんじゃなくて胸の比重が多い現在のトレーニング体系にあってないんじゃないの 胸と背中がアンバランスだったり棘上筋が弱すぎたりする状態でビハインド系の種目やると痛めるんだと思う ウエイトリフターは背中が十分発達してるからあんま問題なく遂行できるのでは