0169無記無記名 (オイコラミネオ MM71-VytW)垢版 | 大砲2019/12/31(火) 16:45:05.64ID:CNnko5q5M >>159 ベントオーバーローは広背筋狙いでストレッチしっかりさせて引いてる、下背部が固まってないと姿勢維持出来ないからね 今日は背中のトレでトレ納め、今年は大きな毛がなくトレ出来て良かった