0117無記無記名 (ワッチョイ 5a3d-HRGj)垢版 | 大砲2019/08/12(月) 22:56:04.88ID:ZVqnEZgP0 ベントで背筋に効かせるには上に挙げ切った時に1秒くらい止めるイメージ?