0011無記無記名 (ワッチョイ 29b8-w3Rt)垢版 | 大砲2019/05/19(日) 14:27:26.68ID:fZfnxf9N0 >>9 3分半からバーを手ではなく肘で引けという説明をしてる ダンベルを手に持って引くのはダメな例 肘で引くイメージを分かりやすくするためにダンベルを上腕に貼ってる 直訳するのは面倒なんでこれでゆるして