ベンチプレスMAX120Kg以上で更に上を目指すスレ2

[0760 無記無記名 2019/05/31(金) 12:41:18.54 ID:pXpr9nPU]

筋力を伸ばすには多セットが常識だけど、
３セットくらいで筋力を伸ばすのは不可能なのかな。
ＢＩＧ３はどうしてもセット数が多くなるから、
それ以外の種目は少ないセット数で終わらせたいんだよね。