0611無記無記名
2019/05/28(火) 19:23:27.60ID:fwCa6i5k50kgだよ
一番内側の大きいのが7.5kgでその次が
5kgプレート3枚メーカーが違うから厚みと大きさが多少異なる
一番外側の小さいのが1.25kg
左右2枚ずつで47.5kg+シャフトとストッパー2.5kg(ロングシャフトだから正確には2.6kgくらい)
この動画は少し前だから5回くらいだけど今は9回くらいいける状態だわ
まあパーシャルなんだろうけどwww
オレは専門家でもないし大会出てる競技者でもないからこれでも満足してる
50kgでもそこまで危なく感じないレベルになってるからやってるんだけどね
この運動で怪我なんてしたことないしそもそも危なかったらできないからやれない
40kgなら16,7回は何とかいけるかな刺激にならないから全然やってない
まあパーシャルなんかwww
ベンチプレスは125kgはまだけっこうかかるけど
100kgだともう10回いけるときもあるからもうすぐ到達できると思う