ベンチプレスMAX120Kg以上で更に上を目指すスレ2

[0042 無記無記名 2019/05/18(土) 15:21:16.06 ID:0HRFa+b0]

筋力アップにはセット数多めが常識だけど、
ベンチ260kgの山本義徳さんはセット数を少なくするようにとか言うんだよな。
何が正解かわからなくなるよ。