0988無記無記名 (エアペラ SDfb-pfDZ [146.99.35.68])垢版 | 大砲2019/07/15(月) 18:10:06.56ID:zxMaOFYKD トレーニング終わった後ストレッチちゃんとしないと怪我する 体硬いとフォームもおかしくなって変な所に負荷が乗るし良いことないね