>>906
若い頃も含め、腹筋なんか割れたこともないし、
体重58キロとかまで落としても全く見えてこなかった。
唯一やってないのは有酸素運動だったから、俺も意を決して有酸素やり始めたよ。
摂取カロリー1600未満にして、ジム行った日は必ずウォーキングで200kcalは落としてから帰るようにしてる。