【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.93

[0741 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffb2-j2me) 2019/07/04(木) 22:17:54.03 ID:AZHwiiaW0]

筋トレ始めて3カ月。
46のおっさんですが体重55→62キロまで増えた。
体脂肪率は16%
このペースで70キロまで増やしたいなぁ。