0636無記無記名 (アウアウウー Saff-holl [106.180.50.10])垢版 | 大砲2019/06/26(水) 22:50:12.68ID:+OC9GLG8a 自分は週5、6で細かく分割して長時間やってた時より、週3くらいで大まかに種目絞って60分くらいに収めた方が効果的だった 上級者になったらまた細かく分割するのかもしれないが、初心者のうちは分割し過ぎるのも良くない気がする