>>563
男性の体脂肪率に例えるなら10%引いて21%って感じだと思う。
ちなみに昔の画像の22%の時で腹筋がうっすら割れて見えてたから、男で12%と考えたら大体合ってるかな？

ただ3年くらい掛けて無理のない範囲で食べ続けてたから、上手く減量できるか心配MAX(汗)