【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.93

[0277 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5c6c-YJYU) 2019/06/09(日) 19:28:47.41 ID:+J0Z7F+Z0]

間食しまくる
俺は一日三食＋常にお菓子食ってるわ
お菓子だけでも毎日500以上取ってるかもしれん
あとプロテインな
それでも基礎代謝とトレーニングで消費カロリーの方が上回ってるのか体重まったく増えんけど