【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.93

[0219 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 82b2-paY0) 2019/06/03(月) 20:03:11.20 ID:nBisYjQV0]

すいません。
ちょっと聞いてみたいのですが、ジムのトレーナーに言われて１日3食から5食に増やしたのですが、皆さんやっぱり全てコメをベースにしてますか？