0174無記無記名 (アウアウカー Sa09-ytqC [182.251.198.199])垢版 | 大砲2019/05/31(金) 15:23:14.16ID:li+fNtsYa カロリー摂取頑張ったらもっと増えると思うけどなぁ 俺は筋トレ開始時181cm58kg→1年後68kg→更に1年半後の現在71kg 腕は細くても上半身がでかくなると自信付くしナメられなくなるよ 諦めず頑張って