実際、俺は昔からトレ前にしかプロテインのまなかった
吸収に一時間かかると言われているのに、
「トレ後30分がゴールデンタイムなのでトレ後すぐ飲みましょう」
どこをみてもこんなことが書いてあって意味不明だった