初心者だけど脚トレやめたら幸せになった

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 22:54:11.34

やったあ！！！！

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 23:13:55.89

クソザコナメクジ

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 00:17:52.86

脚トレやめる→いつでも有酸素できるようになる→上半身の頻度あげれる→有酸素で脚も地味に鍛えられる

脚トレなんかいらんかったんや！！

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 01:56:34.46

脚トレ辛いからやらない？
トレーニング自体やめたら？？

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 06:38:27.89

初心者は継続することの方が難しいから脚トレが辛いならやらなくていいよ
やってて楽しい種目で継続することの方が大事

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 07:21:22.92

気がつくと格好悪くなって、辛くてもいやいや脚トレするハメになるけどな。

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 07:43:23.80

>>6
それ
ガチで気持ち悪いよチキンレッグはwwww
ガチ勢もダイエット目的のライト層も脚トレは絶対
むしろライト層のほうが重要かも

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 07:56:05.45

>>6
まあ必要に迫られたらやりますよ
言っても有酸素はエアロバイク採用するからそれなりに脚も鍛えられると思うけどね

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 08:02:27.65

脚なんかやらないほうが良いよ、足太くなって見栄え悪いし上半身だけで充分

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 08:16:39.69

>>9
言い訳はいいって
脚トレしようぜ！！

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 08:18:19.07

>>8
それって無酸素運動になるんじゃね？

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 10:11:07.89

ウ板は逆張りの雑魚しか居ねえからな
スクワットはフルボトムとか言ってるバカもちらほら居るけどスクワットMAX目指すスレ現時点でゼロ

対してベンチMAXスレはたくさんあって勢い上位が80kgスレと100kgスレ（笑）

ベンチ80や100も上がらない雑魚がイキってるのがウ板の現状です

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 11:35:00.29

いや、脚が太くて逞しくなると確実にモテるようになる。女は脚やケツをしっかり見てるよ。ケツが発達してる選手はモテてた

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 11:47:23.24

>>13
残念です

女子に聞いた男子の好きな部位

１位腕
腕の血管とか筋

２位手
やはり大きさが違うゴツゴツ感

３位背中の筋肉
胸じゃなくて背中だった
胸筋はキモイらしい
武田真治が女子にキモイ言われてたから間違いない

これが現実
懸垂と握力だけ鍛えりゃいいかな

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 11:57:41.59

脚鍛えたらゲイにモテるよ
女には絶対モテないが

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 12:05:39.05

いつの日か自分の垂れたケツを見てスクワットしなければってなるよ

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 12:09:14.49

>>16
まあなスクワットもいいよ
100kgくらいが太さ許容範囲かな

100kgでも回数やりすぎると太くなっちゃうかな

モテたいならベンチだけは重さ控えた方がいい
胸の谷間キモイらしいから

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 13:59:51.53

ちがうんだなあ。胸の谷間の上にある顔で決まるんだよ（笑）

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 14:11:09.08

チビ180以下が脚鍛えるとダサいよ