0104無記無記名 (ワッチョイ b9b8-buEI [60.96.192.62])垢版 | 大砲2019/05/27(月) 01:20:52.90ID:Npp3yVtW0 脊柱起立筋を鍛えたいんですよね 色んな種目があるけど、どれも腰を痛めるリスクが大きくてボリュームを稼げない Tバーロウは安全にやれるから無理しないギリギリを攻められるなって