0405無記無記名 (アウアウカー Sa5f-y8NU [182.251.248.8])垢版 | 大砲2019/05/22(水) 01:37:58.97ID:scZ3YW8ua 脚を肩幅に開いて背中を大きく反らして首元に引くヒョロガリカール 脚を肩幅に開いて肘の位置を大きく動かし全身の体重を乗せるようなヒョロガリプレスダウン