エニタイムフィットネス AnytimeFitness★16
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エニタイムフィットネス AnytimeFitness★12
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エニタイムフィットネス AnytimeFitness★15
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 合同は体型とかレベルが違いすぎると効率的じゃないね >>224
そのまんまじゃね？
Aがやる→Aインターバル中にBがやる→Bインターバル中にAがやる→繰り返し 今日の服だと目立たないけど、森口博子っておっぱいが大きいよね 急にID変えて連投してるやついてわろた
臭害くんほんとかわいそう
お前のそばにいるやつみんな鼻トレしてるようなもんだぜ ヒョロガリの初心者なんだけど、スミスマシン初心者が使ってるとムカつく？
迷惑かけないように5分くらいで抜けるんだけど… 5分で終わってたらいつまでも初心者だぞ
遠慮せず3セットくらいやって追い込め マナーがよければガリだろうがマッチョだろうが関係ないよ
その逆もまた然り >>232
>>233
ふたりともありがとう！
普段から追い込んでるけどもっとやる気になった！ >>231
むしろもっと長く使いなよ
15〜20分くらいなら全然オッケー
人が多い時とかは時間制限無くても30分くらいいくと気になってくる程度 なにやろうがガッシャンガッシャンやらないのと時間だけ守ればいいだけのことだ
どんなにデカくてもこれを守らないやつが一番むかつく
昨日は落合南長崎で混んでるのにバカがスマホいじいじしながら1時間くらい使ってて殺意がわいた >>234
目安としてウォームアップとか除いて3〜4セット、休憩時間2〜3分目処にすると結果もマナーも両方追求しやすいかな
自分はトレ歴長いけど大体それを基準にしてる
スクワットとかはまた別だが、それ以外の種目ね >>235
基本深夜に行くから人は少なめなんだけど、周りが気になって仕方ないんだよね。
だからナローベンチプレスだけやってささっと空けちゃう 俺は見るからに初心者だと分かったら視界に入らないなあ
逆に「頑張れよ〜」って心の中で声援を送ってる（マナーのいいひと限定） キャップ被ってトレーニングしてるやつはハゲなの？
蒸れて気持ち悪くないのかね >>240
ジムでキャップ被ってる人は波平状態だと思ってください ごめん、髪ボッサボサで行くときあるからキャップ被るわ ボサボサ頭とか論外
トレーニーならベリーショートのフェードカットだろ >>247
なかなか切りに行けなくてボサボサだったんだよ
いつもはベリーショートだから大丈夫 ベンチの横でサイドレイズして
レストの時にベンチの上にダンベル置く人間ってどこにでもいるんだけど障害者？ ベンチにタオルと飲み物置いてサイドレイズやってる奴とか居るよな
声掛けて退いてもらうっても別の日に見かけるとまたやってるし馬鹿なんだろうなって思ってる 地面から拾うの怠いからここ置いとこ、という自分さえ良ければどうでも良い自己中の発想なんだろうな
他の人がベンチ使えなくて困るって発想がないのが凄いわな 初心者でヒップスラストやりたいんだけど、フリーウェイトコーナーに入るのが怖くてやれない うちのジムスクワットとデッドリフトやってる人少なすぎてやろうとすると目立つ
ベンチはみんなやってるのになんで >>252
家でやれば？ 高重量挙げられる種目だからそういう意味ではジムでやるべきだが、自重でも効果あるよ >>252
あれは別の何かで代用して、来ないでくれ。 ラックでバーベル一切使わずダンベルでアームカールしてる奴ほんと意味不明
インクラインベンチが使いたいならラックじゃなくていいじゃんむしろラック内でダンベルって狭くて邪魔にならんのか アームカールとかショルダープレスは、懸垂と逆立ち腕立ての方が良いわ。
こと初心者とか自重で十二分な負荷になんだろ 初心者は懸垂や逆立ち腕立てなんてできないんだよ。知らないの？ ペクトラルフライ？で大きな音立ててる合トレ野郎がいてキモい
「もう無理…」とか言って相方に支えてもらいながらやってるし。 他の板の筋トレスレならともかく何で専門板に>>258みたいな馬鹿が居るんだ？ エニでダンベルいじってるクソガリを見て思ったことよ。ラック使う前に公園で懸垂でもしろってことさ。 >>252
分かる。ガチな人達がいてなんか入りにくいw >>264
怖くても入って行ったら案外誰にも相手にされなくて安心した フリーウェイトゾーンは最初に身長180は優にこえてるバキバキの男がダンベルで自分の腹を殴ってるところに遭遇してしばらく怖すぎて入れなかった
慣れたら平気になった >>253
うちはベンチやってる人よりデッドとスクワットやってる人の方が多い >>212
配管の関係で下水が流れきれないとか漏水してるとか
>>231
スマホポチポチでインターバル長くなけりゃ普通に2〜30分は問題ない いや、30分は店によっては問題有るだろ
基本はその店が決めたローカルルールに従うべきだし、時間制限20分までの店も多いぞ >>259
そういう基礎種目に物足りなさを感じて入るのがジムだと思ってたよ。
通りで貧相なのが多いはずだ >>266
上級者でもそんな奴いたら怖いわ
いつこっちの腹殴られるかわからんからな フリーエリアとマシン&有酸素エリアで見えない壁があるのはわかる
体格が明らかに違うからね 壁なんてないよ。ひょろいのもフリーにいっぱいいるわ どうでもいいけどこの土日はメットライフドームにポピパのライブ観に行こうね >>271
どちらにしても無駄に長いインターバルは嫌われる 全てのマシンで本来以外の使い方するおっさんはなんなんだろうな
ラットマシンでプッシュダウン、チェストマシンでローイング、ショルダープレスマシンでスクワット 特にマシンはストレッチに活用できるからね。
脚パカパカで開脚。バタフライで腕を後ろに引っ張ってローバースクワットしやすいように。
ケーブル系で片足を吊るし。背筋台で背中伸ばし。体をくねくねして腹筋鍛えるやつでひねりの柔軟性 >>256
おけー。スミスでチンニングとパワーラックでヒップスラストやるね。 レッグカールマシンで体を横向きにして猫とか犬がしょんべんするみたいな格好でやってる
女とときどき男もやってる奴いるんだけど流行ってるの？基本もできない奴らがほんとご苦労さんって思うよ。 >>287
猫はオシッコするとき片足上げたりしないけどねｗ
まぁ想像するに中殿筋のトレーニングでしょうね
大殿筋ばっかやったらデカ尻のだせー体なるし、中殿筋トレをするのは正しいと思うよ
レッグカールマシンでやるという方法が正しいかどうかは知らんけど 中臀筋鍛えるのもいいけど、マシンを変わった使い方してる人ってすぐに来なくなる傾向にない？
基本に忠実であることは必要だと思う
基礎もできてないうちからトリッキーな事やる必要はない >>291
お前に必要なくても、その人には必要あるからいいんでない？
その人達からしたらお前のその発言が必要ないと思うで。 >>291
勝手に初心者認定は草どんだけ上からなんだよ 大昔はペックマシンでリバースやってると
「座ってる向き逆ですよ」って言われたもんさ
コナミスポーツクラブでの出来事だけどね
今ペックマシンでリヤデルタやることなんて珍しくもなんともないでしょ？
マシンの動作方向を無視したような（＝マシンを痛めてしまうような）やり方じゃない限り他人がギャースカいうのは品がねーわ >>291
それな
ショルダープレスで反対向きに座るやつとかな
あれ無意味やから 俺もついでにやってるよカーフレイズ
ノーマルのレッグプレスと合わせても10分かからないくらいだし別に良いっしょ >>300 エニタイムで紹介動画があるので信じてトレーニングするんでしょ キャンピングカー買って駐車場に住み着いてもいいの？ >>307
いいと思うが、常時停まってることを奇異に感じた会員が騒ぐかもな
普通じゃないことをやってるやつを嫌うのが異常に多い国だからな
でも若い時期にそうやって集中してジム漬けになって身体を作るのはいいかもしれないね 普通じゃない事やってるのを叩くのと、非常識な事やってるのを叩くのは訳が違うだろ キャンピングカーまで買うならもっと他にいい方法あると思うが アメリカドラマに出てくるようなどデカいキャンピングカーに憧れる トップビルダーが実践する型破りトレーニング
https://i.imgur.com/eAf9J1M.jpg
読んでみたけどレッグカールマシンを足首じゃなく足の裏で押すとか書いてあるｗ キャンピングカーはいいと思うが、郵便物が届かないのが日本の制度なんて正式な運用はできないんだよ
臨時運用で他に住所を確保してるならいいね
後さ、本気でやるならエニタイムに話を通して使用料を若干でも払うべきだね
そのほうがトラブル防止によい
だがこうしたイレギュラーを嫌うやつばっかりだからどうなるかだな キャンピングカー買えるなら引っ越して家にラックでも置いた方がよくね >>309
>>314
郵便物とか、そういう問題じゃねーだろ。
キャンピングカーだろうが軽自動車だろうが、常駐が許されるとでも？
それが通る世の中なら、公衆便所やどこかのデパートの便所を
住処にするのもOKになっちまうだろうが。
コインパーキングに停めろ。 >>287
それがハムを鍛えてるということに気づけないお前は基本ができているのか？ｗｗ
人がやってることに文句つける前に勉強しろよｗ >>314
なんか全体的にズレてるね
リアルとネットの意見を使い分けるタイプならいいけどリアルでもこんな感じなら社会に適合は難しそう >>318
郵便物が届くってことは住民登録できるってことだよ
公的な住所になるから「住む」が成立する
郵便物が届くとはそういう意味だ
世界の常識は日本の非常識という言い方があるけど、世界では普通に許可されてるしやれることだからな
日本では難しいから奇異に感じるだけだ
今のおまえに必要なのはそのチンケな常識を疑うこと >>287
エニタイムのインストラクターに、
そういう使い方を教えてもらったで。 >>321
外国では移動可能なキャンピングカーで住所登録できるの？
税金の安い州で登録してニューヨークとかに移動もできるしそんなことなくないか？
車無くなってたら宅配便から公的機関からめっちゃ困るだろ
どこかの国ではスーパーの駐車場に金払って住み着いてる輩がいるのか >>301
やりにくくね？
俺いつもスミスでスタンディングカーフレイズかシーテッドカーフレイズが置いてある店に行ってるわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
