エニタイムフィットネス AnytimeFitness★16
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>188
俺んとこに来てる若者ウェイト前にガッツリトレミで走ってるんだけど走り終わってウェイトエリアにそいつが来るとすげぇ臭い 暑くなってきてからまじで臭い人増えた
今日は半径5メートルにワキガの臭いを撒き散らす黒人がずっとこっちの跡をつけるようにトレーニングしてて地獄だった >>188
若いかおっさんかではないよ
体質の問題な。特に腋臭かどうかの違いが大きい ニオイは逃げられないからなぁ
自分では気付かないってのが不思議だよね グローブ全然洗わないで使ってたら、いつの間にかすげえ悪臭だったけど、自分じゃ気付かなかったな
周りに臭い奴がいてそのせいだと思ってたw >>194
匂い以前に
筋トレ前に有酸素は効果落ちるから順番逆がいいと教えてあげよう >>188
清潔にしてたら、24時間たっても無臭だろオヤジでも スタッフや利用者から注意されたことある人いる？
自分はラックを占有しすぎだって電話かかってきて怒られた いいエニタイム じゃん
ずーっと占有して何もしない奴いて移籍したことある
スマホいじりか、タオルで場所取りしつつ店外にお出かけしたり変な奴だった
従業員から注意して貰えば良かったんだな 電話かかってくるって結構な時間占有していたんだろうけど、そういう人って何で他の人の迷惑になっている事に気がつかないんだろうな 周りが見えない奴なんじゃない？
若かったら、まだ幼いのかなと思うけどおっさんだったらやばい奴 4台ラックがあって一つ20分制限で、夜中ラック使ってる人誰もいないから1時間くらい同じラックでやってたら次の日電話かかってきた 誰もラックを使ってなくても台移動しろって
でもおかげで長時間占有する人はいないよ >>192
シャワー室は臭くない
不思議なことに運動する前に着替える更衣室が臭いんだよ 俺は毎回1時間占拠してるが平気だな
ラック使う人少ないし制限時間もないけど なんでラックとかぶら下がれるとこ他にいくらでもあるのに、わざわざ1つしかないケーブルマシンでハンギングレッグレイズやるんだ？
あーゆーやつってマジで周りのこと考えないバカだと思うわ で、ベンチやりたい奴がラックでチンニングやってると
なんでラックデーとここで文句言うとwwwwwwwwwwww >>210
あなたには見えてないだけで誰かいたんだよ >>210
空いてたらいいと思うけどなあ
スクワットで本気で追い込もうと思うと２０分じゃ全然たりんよね >>210
隣に移れ。カメラで常時録画していて夜中分は翌日チェックが入る
だからそうなった。30分ならスルーだから30分目安に移動
昼間は20分。分かったね？ レッグプレスでウォームアップしてスクワットはいきなり本セットでおｋ 二人で仲良くパーソナルトレしてるおっさんがうぜぇ
声でけえし使ってないベンチに物置いてスミスで談笑しながらやってるわ
叩き潰すぞ 二人でラック使っても、
インターバル中に交代すれば
理論上一人分の時間で終わるはずだな。
どんな理論だ？
まいいか。 合同は体型とかレベルが違いすぎると効率的じゃないね >>224
そのまんまじゃね？
Aがやる→Aインターバル中にBがやる→Bインターバル中にAがやる→繰り返し 今日の服だと目立たないけど、森口博子っておっぱいが大きいよね 急にID変えて連投してるやついてわろた
臭害くんほんとかわいそう
お前のそばにいるやつみんな鼻トレしてるようなもんだぜ ヒョロガリの初心者なんだけど、スミスマシン初心者が使ってるとムカつく？
迷惑かけないように5分くらいで抜けるんだけど… 5分で終わってたらいつまでも初心者だぞ
遠慮せず3セットくらいやって追い込め マナーがよければガリだろうがマッチョだろうが関係ないよ
その逆もまた然り >>232
>>233
ふたりともありがとう！
普段から追い込んでるけどもっとやる気になった！ >>231
むしろもっと長く使いなよ
15〜20分くらいなら全然オッケー
人が多い時とかは時間制限無くても30分くらいいくと気になってくる程度 なにやろうがガッシャンガッシャンやらないのと時間だけ守ればいいだけのことだ
どんなにデカくてもこれを守らないやつが一番むかつく
昨日は落合南長崎で混んでるのにバカがスマホいじいじしながら1時間くらい使ってて殺意がわいた >>234
目安としてウォームアップとか除いて3〜4セット、休憩時間2〜3分目処にすると結果もマナーも両方追求しやすいかな
自分はトレ歴長いけど大体それを基準にしてる
スクワットとかはまた別だが、それ以外の種目ね >>235
基本深夜に行くから人は少なめなんだけど、周りが気になって仕方ないんだよね。
だからナローベンチプレスだけやってささっと空けちゃう 俺は見るからに初心者だと分かったら視界に入らないなあ
逆に「頑張れよ〜」って心の中で声援を送ってる（マナーのいいひと限定） キャップ被ってトレーニングしてるやつはハゲなの？
蒸れて気持ち悪くないのかね >>240
ジムでキャップ被ってる人は波平状態だと思ってください ごめん、髪ボッサボサで行くときあるからキャップ被るわ ボサボサ頭とか論外
トレーニーならベリーショートのフェードカットだろ >>247
なかなか切りに行けなくてボサボサだったんだよ
いつもはベリーショートだから大丈夫 ベンチの横でサイドレイズして
レストの時にベンチの上にダンベル置く人間ってどこにでもいるんだけど障害者？ ベンチにタオルと飲み物置いてサイドレイズやってる奴とか居るよな
声掛けて退いてもらうっても別の日に見かけるとまたやってるし馬鹿なんだろうなって思ってる 地面から拾うの怠いからここ置いとこ、という自分さえ良ければどうでも良い自己中の発想なんだろうな
他の人がベンチ使えなくて困るって発想がないのが凄いわな 初心者でヒップスラストやりたいんだけど、フリーウェイトコーナーに入るのが怖くてやれない うちのジムスクワットとデッドリフトやってる人少なすぎてやろうとすると目立つ
ベンチはみんなやってるのになんで >>252
家でやれば？ 高重量挙げられる種目だからそういう意味ではジムでやるべきだが、自重でも効果あるよ >>252
あれは別の何かで代用して、来ないでくれ。 ラックでバーベル一切使わずダンベルでアームカールしてる奴ほんと意味不明
インクラインベンチが使いたいならラックじゃなくていいじゃんむしろラック内でダンベルって狭くて邪魔にならんのか アームカールとかショルダープレスは、懸垂と逆立ち腕立ての方が良いわ。
こと初心者とか自重で十二分な負荷になんだろ 初心者は懸垂や逆立ち腕立てなんてできないんだよ。知らないの？ ペクトラルフライ？で大きな音立ててる合トレ野郎がいてキモい
「もう無理…」とか言って相方に支えてもらいながらやってるし。 他の板の筋トレスレならともかく何で専門板に>>258みたいな馬鹿が居るんだ？ エニでダンベルいじってるクソガリを見て思ったことよ。ラック使う前に公園で懸垂でもしろってことさ。 >>252
分かる。ガチな人達がいてなんか入りにくいw >>264
怖くても入って行ったら案外誰にも相手にされなくて安心した フリーウェイトゾーンは最初に身長180は優にこえてるバキバキの男がダンベルで自分の腹を殴ってるところに遭遇してしばらく怖すぎて入れなかった
慣れたら平気になった >>253
うちはベンチやってる人よりデッドとスクワットやってる人の方が多い >>212
配管の関係で下水が流れきれないとか漏水してるとか
>>231
スマホポチポチでインターバル長くなけりゃ普通に2〜30分は問題ない いや、30分は店によっては問題有るだろ
基本はその店が決めたローカルルールに従うべきだし、時間制限20分までの店も多いぞ >>259
そういう基礎種目に物足りなさを感じて入るのがジムだと思ってたよ。
通りで貧相なのが多いはずだ >>266
上級者でもそんな奴いたら怖いわ
いつこっちの腹殴られるかわからんからな フリーエリアとマシン&有酸素エリアで見えない壁があるのはわかる
体格が明らかに違うからね 壁なんてないよ。ひょろいのもフリーにいっぱいいるわ どうでもいいけどこの土日はメットライフドームにポピパのライブ観に行こうね >>271
どちらにしても無駄に長いインターバルは嫌われる 全てのマシンで本来以外の使い方するおっさんはなんなんだろうな
ラットマシンでプッシュダウン、チェストマシンでローイング、ショルダープレスマシンでスクワット 特にマシンはストレッチに活用できるからね。
脚パカパカで開脚。バタフライで腕を後ろに引っ張ってローバースクワットしやすいように。
ケーブル系で片足を吊るし。背筋台で背中伸ばし。体をくねくねして腹筋鍛えるやつでひねりの柔軟性 >>256
おけー。スミスでチンニングとパワーラックでヒップスラストやるね。 レッグカールマシンで体を横向きにして猫とか犬がしょんべんするみたいな格好でやってる
女とときどき男もやってる奴いるんだけど流行ってるの？基本もできない奴らがほんとご苦労さんって思うよ。 >>287
猫はオシッコするとき片足上げたりしないけどねｗ
まぁ想像するに中殿筋のトレーニングでしょうね
大殿筋ばっかやったらデカ尻のだせー体なるし、中殿筋トレをするのは正しいと思うよ
レッグカールマシンでやるという方法が正しいかどうかは知らんけど 中臀筋鍛えるのもいいけど、マシンを変わった使い方してる人ってすぐに来なくなる傾向にない？
基本に忠実であることは必要だと思う
基礎もできてないうちからトリッキーな事やる必要はない >>291
お前に必要なくても、その人には必要あるからいいんでない？
その人達からしたらお前のその発言が必要ないと思うで。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
