真面目に聞きたいんだが、そこまで高重量じゃなくてコントロールできる重量で効かせるって人も結局昔は重量求めてて、今にいたるわけでしょ？その過程がいるのか、初めから効かせるトレーニングでいけるものなのかどう思う？

結局怪我した人がコントロールに落ち着いてる気がするんだけど。