椎間板ヘルニアなんて背骨の軟骨が何箇所も潰れるとかしない限り身長に影響なんて出ないよ
現に俺も10年以上スクデッドやってて姿勢が矯正されたのか逆に少し伸びた位だし
スクワットで縮んだとか2ch位でしか聞いたことないしやっぱデマだろうな医学的にも聞かない