0191無記無記名垢版 | 大砲2019/08/30(金) 19:46:52.92ID:qXlTVCnq それなりの重量でスクワットやってりゃ椎間板潰れて縮むから 縮まない派の奴はマシンかボリュームも強度も低いんだろ