菓子パン一個で太るとかトレーニングしてないのか？
俺は10年以上180㎝68～70㎏体脂肪10％前後をキープしてるが間食もするし糖質資質もしっかり取るぞ
お前らどんだけデブなんだ？
代謝が異常に悪いかトレーニング不足なんじゃねーの？
怠け者のデブがダイエットするとかいって運動せず食事制限だけで痩せようする馬鹿さと同じ思考か？
ちゃんとトレーニングしろよ
ここはダ板じゃねーぞ