>>865
去年の12月までサイクル組んでて、その後色々あって2ヶ月トレーニング出来なかったら、ベンチで約10kgMAX重量が下がりました
トレは3月から再開し、ステは4月2週目から開始しましたが、重量は12月のMAX＋5kgだと思います
サイクル終了までに＋10kgまで持っていきたいんですけどねー
ベンチに限らず扱い重量は増えてますよ
もうちょっと効いて欲しいのが本音ですけどw