パーシャルをやらない奴は一定のレベルから伸びない
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最強の体を作るには高重量のパーシャルで追い込む必要がある
パーシャル()と馬鹿にしてる奴はパーシャルレップを認めたくない素人 結局パーシャルだろうがそうでなかろうが、デカい奴はデカいショボい奴はショボい >>123
というのを信じてショボい奴がパーシャルでやると、ずっとショボいままwww >>117
フィジークの地方大会って一桁しかいないレベル てかさ、ボクサーとか格闘技選手が相手を殴る時にフルで殴っているとこ見たことある?
ゴルフも野球もフルスイングしたらコントール効かなくなるかやっていないし。
筋トレも同じ。
無駄にフルして、最大筋力が使えずにセットを終わらせるだけ だからそのどっちかだけしかやっちゃいけないみたいな発想は何なの?
フル適正重量ならフルでやって、さらにMAXを伸ばしていくために超過重量を
パーシャルでやれば良いだけの話でしょ? >>126
ちょっと無駄なフルをしないで最大筋力を使って鍛えた自分の体の画像を晒してみてくれ。 >>128
見ず知らずの相手に「君の裸の写真くれ」とか頭おかしいだろ?
変態か? マジレスするのもアホらしいが
格闘技のように相手に避けられるかもしれない状況や野球のように球がくるコースが不確定な状況や
ゴルフのように狙った場所に球を落としたい状況でフルスイングしないのとは意味が違う >>126
筋肥大には筋肉の収縮から伸展までフルに使う
のが有効という常識はどこに行っちゃうの? >>129
いやいや、変態じゃないから、パーシャルでどのような成果があがってるのか、自分の体の画像を晒してみてくれ。 僕のおちんちんもパーシャルですぐイってしまいます(´;ω;`) >>139
なんだよ、結局「深くマン」とパーシャルでも何でもない人の2人しか画像あげてないから、これじゃ全然比較できないだろwww 晒せって言われたら変態呼ばわりして
勝ち逃げした気でいるやつちょいちょいいるよな 晒せと煽って晒さないと勝ち逃げ呼ばわりして勝ったつもりになれるんだ?
だからしょっちゅう同じ煽りを繰り返すんだねw >>140
逆にこんな掲示板から画像のデータだけ集めて比較できると思ってるのかよ
本当に比較したいのなら、トレ歴や食事内容、生活習慣などの情報も同時に得るべきだろう
それをせずに裸の画像のみ欲しがるお前はやっぱり変態だ ヤリマンていうか
ヤリマキノファミリークリニック? >>144
トレ歴だの食事だのなんていくらでも嘘が書けるから、ノイズ増やしてるだけみたいなもんだろwww
まあ、他の情報がいっしょでもいいから、ちょっとパーシャルで鍛えた自分の体の画像を晒してみてくれ。 >>148
他の情報の方が重要なのに、まるでそれらの情報はついでのような言い方で、男の裸の画像をメインに求める辺りがやはり変態だな >>151
他の情報なんていくらでも嘘が書けるからノイズみたいなもんだろwww
まあ、わかったから、重要な他の情報といっしょに、パーシャルで鍛えた自分の体の画像を晒してみてくれ。 >>152
俺が>>144でないように、日が変わればIDも変わって誰が誰かなんて分からん >>153
つかいつ俺がパーシャル派って言った?おれはフルレンジ派だよ
冷静になれよ(笑) >>156
つか、パーシャルだけで鍛えてると思ってるやつがおかしいだけだろ
パーシャルやるとしたら普通はフルやミドルレンジもやるから >>152
コテ付けたり外したりされるとややこしいし画像もID付きで出したら? >>156
なんだフルレンジ派か。
じゃあ、あなたの画像は当面はいいや。
でも、同じフルレンジ派に向かって「変態」はヒドいだろwww >>158
まあまあ、そんな細かいことより、パーシャルで一定のレベルを超えて伸ばしたさ >>158
まあまあ、そんな細かいことより、パーシャルで一定のレベルを超えて伸ばした自分の最強の体の画像とかを早くアップしてくれたまえよ。
「先に晒せ」と言われたから自分の豚画像を晒したが、その後は誰も晒さないじゃないか。 でパーシャルのおかげで伸びたとか
停滞脱出したやつ実際にいんの? >>164
パーシャルやって伸びたかの評価って難しいからな。
パーシャルやってなくてもそのまま続けていれば伸びていた可能性もあるからな。
一人の結果を評価するにはタイムマシンを使って2通りのトレーニングを試さないと比較できない。 懸垂もパーシャルの方がベター
肘を伸ばし過ぎると危険だしボトムでは力が抜けちゃうんだよね >>166
まあ、でも実際には懸垂を深く下ろすと二度と挙げられなくなる程度の筋力しかないから、パーシャルのキコキコしたショートレンジ懸垂やってる奴がほとんどだけどな。
懸垂をやるだけの筋力がないからパーシャル懸垂やってるってだけの話でしかない。 >>167
違う。リスクコントロールの為だ
わざわざリスクが高くなるやり方を取る必要は無いのだ
おまえのは見栄やドヤ顔したいスケベ根性が見えるしな
そんな事のためにリスクを負う必要はないんだよ フルでやると痛める系の話は、雑魚が間違ってやるからってだけ。
パーシャルが効果あるのは普段フルでやる人がいつもより重いものを使えることで新しい刺激が入るから >>170
フルでやってる三土手も児玉も雑魚扱いか
さすがウ板 まぁ三土手さんも児玉さんも間違ったトレーニング方法で故障したりしたし
若い人にそういう間違ったやり方で怪我してほしくないとは言ってる
>>170の言いたい事はそういう事じゃないだろうけどな! >>169
違わない、違わない。
挙がらないからキコキコしてるだけなのに、見栄を張って、負荷が抜けるからとか怪我するからとか言ってる奴ばっかりだよ。 >>171
そういう風に逃げてるから雑魚なんだよ。
フォームが全く崩れないでやれてれば壊れないから。
若干でも崩れたときに変な負荷がかかって壊れるわけだ。
一流だって疲労でフォームが崩れることだってあるんじゃないのかね?そういうときに怪我するわけでフルだから怪我をするわけではないってことがわからないのかな? >>179
世界トップクラスも一緒くたにして雑魚扱いしてること指摘したら日和ってやがるw
言葉も頭も足りないバカは5chやんじゃねーよw >>177
本当は雑魚のままなのに、早く上級者のフリをしたい奴がパーシャルでキコキコwww ここ読んで初心者が勘違いして高重量やって怪我したらどうするんだ!!
フルレンジでやれ!!!!
上級者は勝手に浅いレンジでちまちまトレしてろ!!!! >>182
どっちが怪我しやすいかはまた微妙だと思うぞ。 >>180
自分がパーシャルしかできないことを正当化すんのに他人を持ち出すなよ
フルにせよパーシャルにせよフォームが崩れたら怪我すんのは当たり前。フルの方がパーシャルより稼働域が広いし、重量がマックスに近ければ近いだけ崩れた影響がでかい。
パーシャルのうざいとこはフルで全然できない理由をフルは怪我をするからとかほざくところ。 >>184
いつ俺がパーシャルしかできないなんて言ったんだよ
勝手に妄想してんなよマヌケ
君、身体より頭鍛えた方がいいよ^^; パーシャル「キコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコ...」 マッスル北村なんかはトレーニングの一部かもしれないがスクワットはスミスでハーフだったよね
突き詰めるとそうなるのかね
重量扱わないと結局でかくならんからね シコシコとフルでやっても何年も成長してない人居るからな
フォームもきれいなのにね おまえらパーシャルやらないだろ。
だからダメなんだよ。
https://youtu.be/8uyjY1qhRcg >>191
この人はベンチだけはフルもやっているからまとも。だが60x9がこの人の実力。 チンニング、ボトムで負荷が抜けるとかどういうことだ、抜けんだろ
流行りのインクラインサイドレイズとかは上げきると抜けるからボトムパーシャルがいいと思うわ、他にもボトムパーシャルの方がいい種目あるだろうけど思いつかんから割愛 https://youtu.be/cMGOtiaSit4
そんな必死でパーシャルいわれてもねぇ。
これの指摘論破してくれよ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています