【懸垂】vs 【ベントロー】

**無記無記名** · 2019/04/13(土) 08:46:12.67

押忍

**無記無記名** · 2019/04/21(日) 23:36:40.19

>>21
体重によるけど60～70くらいだな

**無記無記名** · 2019/04/22(月) 01:29:42.74

俺はデッド一切やらないがベント60kgだないま

ベント60kgでワンローは50kgっていうね

**無記無記名** · 2019/04/22(月) 01:30:33.55

体重は67.5kg

**無記無記名** · 2019/04/22(月) 04:23:16.25

ベントローは高重量110kg位でチーティングとか軽いのとか色々試したが
4種目位に60kg位でしっかりコントロールできる重量で効かせるのがよいよ

**無記無記名** · 2019/04/22(月) 16:43:44.67

いやむしろメイン重量できっちり効かせた方がいい
そこできっちりきいてたら重量下げまくっても回数できなくなる

**無記無記名** · 2019/05/06(月) 12:09:05.70

ベントローなんて、誰もまともに上半身を「ベント」してないだろwww

ほとんど立ったままやんけ。

**無記無記名** · 2019/05/14(火) 00:32:58.40

オレは水平でやってる

**無記無記名** · 2019/07/18(木) 06:04:49.88

ベントローはチーティングすると腰痛くる