0034無記無記名垢版 | 大砲2019/04/11(木) 11:12:38.77ID:TAyr+3zm スクワットはもっと早くやっとけばと思ったな あとはナローベンチももっと早くやっときゃよかった 普通のベンチだけだと腕細いままだ